杏仁的保健功能:细数吃杏仁的好处。

1，泻药，大便通畅自然可以帮助排出体内毒素，所以杏仁可以清理肠道毒素，帮助人体保持健康状态。老年人便秘或排便困难、大便硬时，可以多吃杏仁，以达到缓解症状的目的。

2、降低胆固醇，高胆固醇在高脂血症中是最有代表性的指标，正好杏仁可以降低人体胆固醇，还可以降低高脂血症引起的心血管疾病的风险。对于老年人，尤其是吸烟的男性，建议多吃杏仁。

3、咳嗽，慢性咳嗽的人可以多吃，杏仁有敛肺止咳的作用，吃杏仁可以起到非常好的止咳效果。同时，中医讲究肺与大肠表里相生，肺病可以通过调节大肠的功能来相互促进，而杏仁可以润肠通便。对于慢性咳嗽的情况，可以说是一举两得，可以更好的改善这种情况。