熬夜的人喝什么茶比较好？

1.乌龙茶:乌龙茶中的茶多酚能促进脑细胞的新陈代谢，防止疲劳和失眠。

2.绿茶:绿茶有助于提高人体免疫力，同时具有抗氧化和排毒的功效，可以保护身体不熬夜。

3.菊花茶:泡菊花茶有助于缓解压力，促进睡眠，还有助于清肝明目，润肺降火。

4.薰衣草茶:薰衣草茶有助于放松，缓解压力，帮助睡眠。可以减少熬夜对身体的伤害。

5.决明子茶:决明子茶可以减轻眼睛疲劳，保护视力健康，促进睡眠，调节神经系统。

需要注意的是，晚上喝茶要注意不要用会刺激神经的茶，比如红茶、咖啡等。建议晚上不要喝咖啡、浓茶、巧克力、碳酸饮料等咖啡因含量高的饮料或饮食，以免影响睡眠。