最好的医生是他自己的执行摘要

本书是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授推出的最新力作，集合了作者十余年健康教育的精髓——权威、经典、严谨。

全书分为四个部分，全面分析了中青年十大健康问题，并提出了智慧、精彩、实用的健康解决方案。三岛山口生活的关键是中年。中年人的健康出了什么问题？健康的本质在哪里？跟随健康大师洪昭光，坐上健康快车，摆脱中年危机，学会做自己的医生。健康其实就这么简单！

这本书适合所有关心健康和生命的人。