纯牛奶可以加蜂蜜吗？

因为牛奶和蜂蜜是相互勾兑的，两种成分之间不会发生反应，既能改善纯牛奶的口感，又能提升两种食物的营养价值。这种混合蜂蜜牛奶会有更高的保健养生效果。

因为纯牛奶含有大量的钾微量元素，蜂蜜含有大量的镁。钾可以缓解人的情绪，抑制疼痛，防止感染，有效减少月经失血。镁可以帮助人脑中枢神经系统冲动的传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。而如果是在月经后期，镁还能有效地起到调节人体心理的作用，有助于放松身体，并能有效地减轻压力，消除紧张心理。

但是纯牛奶加蜂蜜不适合高温加热。加蜂蜜前要加热，再加点蜂蜜搅拌均匀，味道会更好。整体温度不能超过40℃，否则很可能破坏其营养成分。