牛奶和咖啡哪个对健康好？

适量喝咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶是强壮骨骼的好饮料。建议咖啡不要加牛奶，因为对健康有害。牛奶和咖啡长期一起喝会对肝脏造成损伤，因为这种混合会产生一种不稳定且不可消化的乳剂。法国人喝的咖啡和牛奶是世界上最多的，但他们中患肝炎的人数并不比其他国家多。原来有一招:把咖啡倒进牛奶里，而不是牛奶倒进咖啡里，最好用脱脂牛奶。这将防止牛奶在你的胃里变质。