受惊吓时的保健注意事项；注意预防疾病。

蛰是一个很好的节气。我们被蛰过之后，温度会逐渐升高，变暖。所以这个时候也要注意养生。我们被蛰的时候有很多需要注意的地方。让我们来看看所有需要小心的地方。

阳春三月，天地生，万物傲然，大地生机勃勃，人们在经历了一个冬季的休眠后开始频繁活动。

随着温度的升高，细菌和病毒开始生长繁殖。因此，春季是疾病多发的季节，尤其是一些传染性疾病，如流感、麻疹、脑膜炎、结膜炎、腮腺炎等。另外，春季气温、气压变化大，一些慢性病、精神疾病容易复发。所以对于我们现代人来说，惊吓期间最应该注意的地方就是各种疾病的出现。如果不能多注意自己的身体免疫力，很容易对身体造成伤害。下面我们就来看看惊吓中容易发生哪些疾病，如何预防。让我们来看看。

哮喘

春分前后，慢性病患者最容易复发，俗话说“百草萌回，百病复发。”其中哮喘多发生在这个时期，饮食调养的方法非常适合哮喘轻度发作或缓解期。

所以要避免暴饮暴食，吃的食物不能太咸，忌烟忌酒，慎用辛辣食物，尤其是快油的东西。发作时鼓励患者多喝水，有利于排尿。食物供给充足的碳水化合物保证热能，牛奶、鸡蛋、豆制品用来保证蛋白质的供给。

风湿病

甘四节气的“震撼”。《二十四节气》说...万物皆惊，惊为雷，所以说是蛰，是蛰即离。”意思是春雷响起，警醒一切，也就是说冬眠的生物从这个时候醒来。上周还是春寒料峭。现在一切都在恢复的时候，天气多是浓雾和小雨。人体经常感觉四肢瘫痪，关节活动不利。

这就是我们给你介绍的关于养生的情况。我们可以发现，如果要在养生期间保持健康，上面给大家介绍的这些疾病都是春季容易发生的，所以在养生的时候要小心这些。