夏天适合喝什么花茶？

炎炎夏日，沁人心脾的花茶无疑是消暑解闷的不二之选。在这个季节，有哪些花茶值得我们品尝？

茉莉花茶:清香，夏日提神。

茉莉花茶素有“香片”之称，以香气浓郁醇厚著称。夏天喝茉莉花茶，不仅能清热解暑，还能提神醒脑，缓解疲劳。其花香淡雅悠长，让人心旷神怡，犹如置身于一片花海之中。

2.莲子茶:清热降火，美容养颜

炎炎夏日，莲子茶可谓是消暑降火的好方法。荷花性寒，有清热降火、解暑安神的功效。荷花富含多种营养成分，还具有美容养颜、抗衰老的功效。

3.菊花茶:清热解毒，明目降压。

菊花茶是夏季养生的必备之品，其清热解毒、明目降压的功效备受推崇。夏天喝菊花茶可以有效降低体热，缓解咽痛、口干等症状。菊花茶中的甜菊糖苷还具有降血压、保护肝脏和心脏的作用。

4.玫瑰花茶:疏肝理气，美容养颜

玫瑰花茶素有“花中皇后”之称，花香浓郁，清香扑鼻。夏天喝玫瑰花茶，不仅可以疏肝理气、调节情绪，还有美容养颜、改善睡眠的功效。玫瑰含有丰富的维生素C和花青素，有助于抗氧化，延缓衰老。

5.金盏花茶:消炎抗菌，净化肌肤。

金盏花茶是一种具有多种功能的花茶，具有消炎抗菌，净化皮肤的作用。夏天喝金盏花茶可以有效缓解皮肤炎症，预防粉刺、痤疮。金盏花茶含有丰富的类胡萝卜素，可以保护皮肤免受紫外线的伤害，起到美白祛斑的作用。

6.双花茶:清热利湿，滋阴润肺。

双花茶由金银花和菊花制成，既有金银花的清热解毒作用，又有菊花的明目降压作用。夏天喝双花茶，清热利湿，滋阴润肺，是清热解暑的佳品。

小贴士:

喝花茶要适度，但不能过量。脾胃虚寒的人应谨慎饮用花茶，以免加重虚寒症状。花茶不宜与绿茶同饮，以免影响绿茶的清热解毒功效。