春季养生糖浆有哪些？做法是怎样的？

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春天来了，所谓万物复苏。有什么适合春天喝的好糖水吗？甜品类食物春季宜吃，以健脾胃，如大枣，味道温和，能养血健脾胃。可以生吃，做成枣粥，枣糕，枣饭。所以，今天我就给大家做一碗养生糖水，尤其是女同胞们:

食品

红枣60克，枸杞30克，桂圆30克，红糖30克，水800克。

步骤/方法

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制作这种糖浆很简单，但是效果也很好。先将红枣、枸杞、桂圆用清水洗净，然后装盘待用。

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然后用水做头发，用冷水，不要用热水。

三

将泡好的红枣、桂圆、枸杞、红糖放入汤锅中，加水800克。

四

搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右。

结束

需要注意的事项

这个糖水可以用来煮，也可以用来泡，剁碎就行了。这种糖浆可以用于普通人在春天的养生，也可以用于产妇的补血和经期妇女的疼痛管理。女性朋友经常喝这种汤，也有美容保健的功效。