水果鸡蛋汤——通便、美容、抗衰老、健脑

每种食物的营养价值都不一样，所以要合理搭配食物，这样才能让身体保持健康的状态。鸡蛋有很好的补充蛋白质和热量，提供营养，促进新陈代谢和生长的作用。鸡蛋有很多种吃法。我们来看看水果鸡蛋汤的做法。

水果鸡蛋汤

营养价值:

蛋白质，多种维生素，卵磷脂，胆固醇，烟酸，钙，磷和铁。

适合人群:

一般人群都可以吃。

所需材料

1鸡蛋和25g哈密瓜。

工作方法

1哈密瓜去皮，去籽，洗净，放入搅拌机打成泥状。

2鸡蛋洗净，敲入碗中，打散，加适量水，搅拌均匀，送入蒸笼，蒸笼内水蒸8分钟，取出。冷却至温热，加入哈密瓜泥。

功效和功能

哈密瓜具有除烦解渴、清肺热、防暑防躁、促进人体造血、通便的作用。鸡蛋具有补益精气、润肺利咽、清热解毒、养颜美容、延缓衰老、健脑益智等功效。此菜具有清热解渴、润肺利咽、通便养颜、抗衰老、健脑益智的功效。这种食疗可以润肠通便，清热解毒，有很好的美容护肤效果，还具有健脑益智的作用，对提高免疫力，抗衰老美容有一定的作用。赶紧试试吧。

水果鸡蛋羹的做法大家都学过。该方法简单，具有丰富的养生功效。是大家都喜欢的那种。具有益气补血、滋阴养血、理气安神、强筋骨的作用，所以经常食用还能促进新陈代谢，有助于健康通便、美容养颜、抗衰老、健脑益智。