夏季养生中药

夏季养生中药在一个季节有相应的养生方法，而我们身体的各个器官在不同的季节会有不同的侧重点，很多人喜欢在夏季用中药养生。下面的时间将介绍所有的夏季养生中药。

中药1 1，夏季石斛

石斛是一味滋阴生津的中药。微寒，味甘，有促进消化、缓解胃寒胃虚、促进胃肠蠕动的作用。夏天天气干燥多风，随着空气质量的下降，很多人会口干舌燥，甚至肺部不适。这时候如果用石斛泡水，还可以清热生津，润肺。此外，泡过水的石斛还能增强免疫力和抗辐射能力。

2.麦冬

麦冬，常见中药，味甘，微苦，微寒。人们最熟悉的功效是治疗肺燥、干咳、咽喉痛。可以直接选几粒放在嘴里或者泡在水里。同时，麦冬还具有清心泻火、提高人体免疫力、降血糖等功效。

3.蒲公英

蒲公英，又名尿床草，从名字就可以看出它有超强的利尿作用。味甘，微苦，性寒，全草皆可入药。原谅我的无知，没想到夏天经常吹走花冠的蒲公英也是一味中药。

而且使用方法也多种多样，可以当野菜蘸酱生吃，也可以炒熟了吃，还可以晒干后泡水吃。蒲公英作为一种药物，含有多种维生素和矿物质，可以改善消化不良、大便干燥、便秘的人。还具有清热解毒、去火消炎的功效，真的是一种宝、药、食同源的植物。

4.枸杞

枸杞，我想大家比较了解吧，味甘，性平。它含有多种氨基酸、超高胡萝卜素、维生素、钙等微量元素。是药食同源的珍贵药材，具有多种保健功能，适用人群广泛，尤其是经常用眼者和老年人。枸杞可以有多种吃法，如直接咀嚼、泡水、煲汤等。

枸杞富含枸杞多糖，具有调节免疫系统、抗衰老、消除疲劳的作用。枸杞虽味甘，但有降血糖、调血脂、降血压的功效。此外，经常服用枸杞还可以调理女生护肤，可用于美容养颜。真是不可多得的药材。

但如果用量大，会引起上火，所以要适量服用。

综上所述，一年四季变化，每个季节都有相应的时令水果、蔬菜等各种食物，而我们身体的各个器官在不同的季节也会有不同的侧重。

夏季保健中药2菊花

目赤肿痛菊味辛，甘苦，性微寒，有疏风清热、解毒明目之功效。感冒、肝火过盛引起的头晕、头痛、目赤、肿痛等症状，可用1杯菊花茶浸泡。

金银花

清热利咽因为山药性温，可以长期食用。金银花味甘，性寒，有清热解毒的作用。用于热毒引起的咽喉肿痛、腹泻等。，金银花代茶水煎，1天见效。

西洋参

养阴降火西洋参味苦，微甘，性寒，有益气养阴、清火生津的作用。很多人熬夜后，经常会头晕口干、咽痛、咳嗽。这时候喝1杯西洋参茶，能让你流口水。因为西洋参性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。

黄芪

健脾益气、清热燥湿味甘，性微温，归脾肺经，有利水渗湿、健脾益气、清热燥湿等功效。在湿气重的季节或地区，可以喝参芪粥。由于黄芪微寒凉，平时怕冷的阳虚人不宜长期服用。

艾叶

风寒咳嗽艾叶味苦、辛、温，有温经止血、散寒止痛、燥湿止痒、安胎的作用。对于风寒引起的咳嗽，可以用艾叶熏脚的方法。具体方法如下:取艾叶适量，放入沸水中15分钟，去渣取汁，将药液倒入盆中，先熏后洗脚；皮肤有疖子症状时，可取1根艾条，艾条一端点燃，距离患处3-5cm。熏灸过程中，艾条要绕疖部缓慢旋转，直至疖部及周围皮肤出现明显红肿，患者感到微热，每日1次。经常肚子疼的人，取艾叶适量，洗净，切碎，打入鸡蛋搅拌均匀，锅中放植物油，油加热后加入艾叶蛋液，炒至半熟，加水煮沸。温度适宜时，一日三次服渣水。