广播体操第九套是什么?
第九套广播体操由8节徒手体操组成,共4分45秒。这些部分的名称如下:
预备段站好(8拍×2)
第一节拉伸(8拍×4)
第二节扩胸运动(8拍×4)
第三节踢腿(8拍×4)
第四节体侧运动(8拍×4)
第五节身体旋转运动(8拍×4)
第六节全身运动(8拍×4)
第七节跳跃动作(8拍×4)
第八节收尾动作(8拍×2)
深呼吸(8拍×1)
希望能帮到你~ ~
预备段站好(8拍×2)
第一节拉伸(8拍×4)
第二节扩胸运动(8拍×4)
第三节踢腿(8拍×4)
第四节体侧运动(8拍×4)
第五节身体旋转运动(8拍×4)
第六节全身运动(8拍×4)
第七节跳跃动作(8拍×4)
第八节收尾动作(8拍×2)
深呼吸(8拍×1)
希望能帮到你~ ~