杭州新冠肺炎中医食疗处方一览表；新冠肺炎使用的中药处方。

根据中医原理，结合季节特点、体质、地域因素，选择食疗的预防方。

1.黄芪山药鸡汤:生黄芪9g，15g山药，6g生姜，300g鸡肉。

功效:健脾益气

适用人群:容易气虚的人。

2.百合莲子银耳汤:百合15g，莲子15g，银耳60g。

功效:滋阴润肺

适用人群:气阴两虚、失眠者。

3.太子参山药扁豆炖汤:太子参9g，山药9g，炒白扁豆15g，瘦猪肉300g，大枣3枚，生姜3片。

功效:健脾祛湿。

适用人群:脾虚湿盛者。

技巧

1.“吃好，生活规律”——生活规律，注意休息，保证充足的睡眠。适量运动，运动后及时擦汗，避免感冒。饮食清淡规律，多喝温开水，多吃新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等。来提高身体的免疫力。

2.“无形之邪贼风，有时避之”——注意保暖防寒，及时增减衣物，提高人体防御能力。注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服，勤通风。在人群密集的公共场所时，保持社交距离或佩戴口罩，避免呼吸道飞沫传播，避免与出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状的疑似患者接触。

3.“法以阴阳为本，术以数为本”——坚持体育锻炼，可以选择五禽戏、八段锦、太极拳等运动，增强御寒能力。

4.“养精蓄锐，远离疾病”——调整情绪，加强情绪疏导，改善焦虑、恐惧、抑郁、孤独等情绪。通过阅读和听音乐，结合体育锻炼，还可以静坐或躺着不动，让头脑清醒，生病，身心健康。

点击查看官方原文。