大部分生气的人都会有这些表现。如何快速灭火？
有哪些异常说明肝火旺盛？1，口干口苦，有异味
早上醒来后，口腔又干又苦，还有一股臭味。刷牙漱口后，仍不能改善，说明你的肝里充满了生气。因为肝火旺，清气不升浊气不降，浊气上下，才造成这种情况。
2.眼睛红肿干涩
中医认为，肝主目，肝火之炎达目可导致眼部异常，如眼睛干涩、红血丝、视物模糊、眼部分泌物增多、目赤等，说明肝火旺盛。
3、早上容易醒来
总是在凌晨一点到三点醒来，说明肝火旺盛，肝火事件使人的情绪状态，睡眠质量下降，失眠多梦容易惊醒。肝经在凌晨一点到三点是活跃的。如果总是在这个时候醒来，就需要降肝火了。
4、皮肤长痘
肝火上来，火冲到头上的时候，头上没有排毒的出口，只能从皮肤排泄，导致皮肤长痘。肝火大事件加重湿热，导致脸上长痘痘，也影响睡眠，导致睡眠不足。
5、头痛和出汗
反复头痛，多汗，说明肝火扰人。因为肝火旺盛时，人会出现头痛、头晕、目眩、烦躁、自汗等症状。
6.脾气暴躁的
中医认为，肝主疏泄，肝火旺盛时容易肝气郁结，导致人的脾气不好，总是因为琐事大发雷霆。总是生气，脾气大，就会导致肝火旺盛，从而进入恶性循环。如果你因为不明原因生气，发大脾气，说明肝火旺盛。
如何避免肝火过旺？1，多喝水
春节期间多喝水是非常重要的。避免经常喝各种饮料，会加重肝脏负担。因此，春节期间要多喝水。喝水不仅可以促进新陈代谢，减轻肝脏负担，还有助于降低内热。
2.有足够的睡眠时间
大多数人在春节期间都会因为各种聚会而经常熬夜，而经常熬夜会导致肝细胞得不到修复，导致肝火，所以要让自己有足够的睡眠时间，让肝脏得到休息，保证肝脏的健康。
保持情绪稳定。有些人可能会在春节期间与家人或亲戚朋友团聚。在一起的时候，他们的情绪会因为一些言语冲突而不稳定。在这种状态下，肝脏很容易受到情绪的影响，所以保持平静的心态非常重要。
肝火的发生大多是外界刺激引起的，所以调整心态，稳定情绪非常重要。如果让心情过于焦虑，很容易让肝火越烧越旺。只有保持好心情，才能有效调节内心的愤怒。
一般来说，在春节期间，如果不想自己的身体因为肝火旺盛而出现一系列症状，影响节日的心情，就要采取一些措施，减少肝火的持续上升，带来其他的影响。