幼儿园小班安全教育教案“流感袭狮败王”

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教学目的:通过学习，让学生了解流感，知道流感的预防方法。

内容:

春天是流感季节。流行性感冒简称流感，是由甲型、乙型和丙型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。流感最显著的流行病学特征是:暴发突然、传播迅速、传播范围广、季节性强(我国北方疫情一般发生在冬季，南方多发生在夏冬季)。感染率最高的是青少年，高危人群是年老体弱或慢性病患者。如何有效预防流感？

首先，我们要对流感有一个清醒的认识。由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病称为“流感”。全年均有发生，冬春季高发。首次发病后2-3天传染性最强，3-4天逐渐好转。传染性强，变化大，具有发病突然、传播迅速、感染人数多、流行过程短的特点。临床表现包括高烧、肌肉疼痛和轻微的呼吸道症状。婴儿和老人容易患肺炎。中医称流感为“季节性感冒”“生病了还是生气了。”

其次，我们应该采取积极主动的态度或有效的保护措施。中国有着丰富的中医养生内容。预防措施多种多样，应从以下几个方面考虑。

室内和室外运动的结合

根据气候、个人体质、时间，采取适合个人需求的灵活运动方式。古人说“适者人之。”如太极拳、八段锦、五禽戏等。而且注意活动量也要看身体素质，不宜过量，过量适得其反，哲人说:“凡事都有分寸，过量是不行的。”华佗说:“人体欲功，而不可偏激。”要加强御寒运动，比如用冷水洗鼻子。上身擦冷水。马寅初老人用冷热水交替的方法洗澡，但活得久了，病了。冬季注意保暖，保持室内温度不要过高或过低，外出时及时添衣，必要时戴口罩。

第二，保持室内空气清新

每天开窗通风，经常清洁，保持室内环境和个人卫生。勤换牙刷，勤洗手，感冒时卧床休息，有可能的话一个人住一个房间，室内煮醋，不要去公共场所以免传染他人，多喝水，多休息，吃一些易消化的食物，冬春季节多吃白菜、萝卜、香菜、羊肉、葱、姜和新鲜蔬菜水果。保持肠胃健康。患流感需要外出时戴口罩，避免用手打喷嚏，患流感后不要与人握手。每天晚上用热水烫脚。

第三，保持充足的睡眠

充足的睡眠是保证人体正常生理功能的基本要求，是长得精力充沛、保持饱满精神的前提。如果在熬夜打牌等不健康的生活方式下睡眠不足，人体就会处于亚健康状态，御寒能力自然下降，容易受到流感的侵袭。

第四，切忌忽视保暖，大量喝凉。

冬春天气寒冷时，人们不及时添加衣服，这是人们生活中经常遇到的情况。需要指出的是，冬季不宜过多使用冷饮或冰啤酒。古人云:“以寒饮寒，伤肺。”强调忽视保暖，大量喝凉的会伤肺。冬春季节要特别注意下身的保温，可以经常旋转脚踝，改善下肢血液循环。