健康要从娃娃抓起！在校学生身心健康问题严重，家长感到担忧！
现在很多父母只生育，不照顾自己。在健康方面，他们和孩子都是在摸着石头过河，在遇到问题和遭受疾病之后，会学到一些经验和教训。他们既没有前瞻性，也没有个人实践经验。
新中国有两三代人是从农村走进城市的，他们在学校学到的锻炼方法大多是西方体育的方法。这对于他们的长辈和父母来说也不足为奇，因为教育体制就是这样。在学校主要学习语言、数学、英语、科学、文化、生活、历史、地理，最多学习生理卫生，没有传统的东方健康课程。
一代又一代的家长把孩子放在学校，印象中学校每天都有早操，一周上两次体育课，孩子课间上厕所做眼保健操，就会身体健康。
实际上呢？现在学校里的孩子身体不好，各种慢性病，比如过敏性鼻炎、慢性咽炎、关节炎、颈椎病、肩周炎、肥胖、慢性肠胃炎、近视等。，都很常见。学校里真的有很多身心健康有问题的孩子，尤其是高中。很多孩子都在为高考而与病体抗争。
如果孩子是尖子生，有得有失，但学习好的总有几个。为什么孩子在学校的身体素质不理想？值得家长深思。
只有他们高中毕业，上了大学，学业压力才会减轻，孩子的身体才会更好。出生社会后，如果喜欢户外，健身，打球，希望身体变好。
纵观很多80后，他们的真实体质可能还不如一些养生的父母。他们大多戴眼镜，有的三十多岁开始发胖，各种慢性病已经出现。年轻人找出健康的没病的也很常见，富贵病，三高，鼻炎，咽炎，白发，肾虚，秃顶，腰肩颈椎。
试分析一下，在现代工业文明之前，从原始社会到农耕社会，人们从出生到老年，没有那么多的现代工业化的工具可以依靠，生产和生活，大多依靠人们的身体素质，为了生存，人们在与自然环境和社会条件的斗争中，不断积累经验，发明了养生术，这对身心都有很好的保健作用。养生的核心不是向外发展，而是向内寻求，充分利用和恢复人的潜能。
古代人在长期养生、与自然和谐共处、认识自己和身外之物等方面已经发展到了非常高的水平，达到了今天不可思议的程度。
工业文明后，世界以科学为主导，科学需要细分。需要用各种工具去开发和研究，主要是寻求外部世界的真相。不可否认，人类的本能已经退化。
人是万物之灵，不是肉体，而是人的精神，也就是人的灵性，是可以与自然沟通的。在工业化社会，工具总是被使用。人体要适应社会的发展，身心也在不断变化。使用工具的能力增强，原来的灵性和本能在不用的时候就会退缩。科技的发展带来了很多便利，但人类社会的各种疾病也随之增多。
如果按照政策，只有健康无病的孩子才能进入高一级的学校，预测古代养生会进入课堂，但这是不可能的。无论历史潮流走向何方，人都要与时俱进。他们在享受现代城市生活的方便快捷的同时，也要承受随之而来的身体退化的另一面。
现在学校的孩子没有希望健康。他们应该怎么做？目前看来，只有父母和家庭教育才能弥补。
比如休息日，多陪孩子在户外晒晒太阳，去公园散散步，或者去爬山，去郊外远足，去大自然中走一走，得到阳光雨露花草树木的滋养，保持一定的体能，放松心情。不要只是一头扎进手机电脑游戏和书籍的海洋里。
在保健思想上，家长要多读中医古籍，尤其是中国道教的书籍。道教的一个重要特点是追求长命百岁、长见识，在养生、求道方面积累了大量的经验和实用方法。千百年来，这方面流传了很多经典。如果家长能多读书，相信他们会树立个人的保健观念，在教育孩子健康方面少走弯路。
学习佛教经典也是必要的。佛经上说世界是因果报应驱动的，佛教讲的是慈悲和疏离。在保健方面，如果父母和孩子平时不学习，不练习，只是在假期互祝健康快乐，这能做到吗？恐怕只存在于想象中。
世俗的人喜欢求财，都相信有因才有果。医疗保健也是如此。
身体方面，小学生的身体状况影响着初中的学习和生活状态，而初中三年的身体状况和经历是高中高考冲刺的基础。高中的健康关系到大学生的健康。在大学几年的放松和锻炼会给你一个好的身体，这也是来到社会发展的资本。你不可能一觉醒来就完全健康。所以要经常思考这句话:菩萨怕因，凡人怕果。
尽早养生，从娃娃和小学开始学养生。不然等孩子大了，父母就带不出去了。家长经常说，孩子不想和自己在户外玩。放学回家总是在家玩游戏看手机，成了宅男宅女。到了初中，个人习惯就很难改变了。在高中和大学，不要指望玩户外运动和锻炼。如果孩子没有户外运动，就没有办法养生。结果就会是现在的社会现状，80后早早步入中年，60后早早步入老年。
每个人生来都不一样。如果体弱多病的人，后天注意学习锻炼，顺应自然规律，就可以逆转身体，过上正常人的生活。这样做唯一的缺点就是各大医院就医的场面不会像现在这么火爆，这对社会和个人都大有好处。人的身体好了，心理健康了，社会就会更加安宁稳定。