脸上长痘吃养生堂的维生素C可以吗？

如果你有痤疮，你应该多吃含维生素多的食物。特别注意补充维生素A、B2、B6、C和E..因为维生素a对皮肤有再生作用。与锌配合，不仅能抑制毛囊上皮细胞增生和过度角化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。

维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6能参与蛋白质的精细代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，镇静粉刺。

其实脂肪代谢不好会引起脂溢性皮炎、痤疮、粉刺，补充维生素B有很好的效果。维生素B6与皮肤健康密切相关，是许多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，可用于预防和治疗皮肤粗糙、痤疮、晒伤、瘙痒和晒黑，以及脂溢性皮肤炎症、寻常痤疮、脂溢性皮炎湿疹和脱屑性皮肤变化。