春天适合泡脚吗？

其实泡脚是没有季节限制的。无论春夏秋冬，我们都可以泡脚。而且泡脚的时候好处多多，比如加快血液循环，消除疲劳。这些都很重要，所以泡脚的时候要注意以下几点:

1，足浴场所

如今随着生活水平的提高，人们不会选择在家泡脚，而会选择足浴店，但是这里泡脚还是存在一些隐患的。首先安全是第一关，因为泡脚的设备已经消毒了？这些都是未知数。一旦感染脚气，会相当麻烦，所以为了我们的身体健康，泡脚的时候尽量待在家里，不要去足疗店。

2.水温

泡脚的时候，水温很重要。水温太冷就没有养生作用，但是水温太热就会灼伤我们的皮肤，所以水温的选择很重要。在我们泡脚之前，尽量把水温调到45度以下，这样在我们泡脚的时候，不仅能消除疲劳，还能达到养生的效果。但是很多人会走入一个误区，认为水温越高越好。其实凡事都是物极必反，所以控制水温是相当必要的。

3.水量

很多人泡脚的时候不注意水位。其实水量和水温很重要。水量过少，泡脚时穴位不会受到刺激。这样一来，效果会大打折扣。水位要在脚踝以上，加上四个手指的宽度，这样才能很好的刺激穴位，因为三阴交穴是人体重要的穴位，泡脚后可以达到按摩刺激的目的。

这对我们的健康可以说是相当有帮助的。所以泡脚的时候一定要注意水量和水温，同时要特别注意泡脚的时间，最好控制在15分钟左右。做到这些之后，我们就可以拥有健康的身体状态。