如何做出健康的糯米牛肉汤

炖牛肉450g，切丁，牛尾1根，薏仁4汤匙，胡萝卜3根，去皮，洋葱1根，不要整根，芹菜3根，调味用盐少许。

练习:

1.在6升汤锅中加入牛肉、牛尾、薏米、胡萝卜；加水至距锅顶5厘米以内。煮开后，减火焖1小时。

2.将洋葱和芹菜放入锅中，用盐调味，炖2小时。

3.去掉洋葱、胡萝卜、骨头和芹菜，趁热和硬皮面包一起吃。