糯米能补气吗？糯米和什么一起吃补气？

糯米是一种非常健康的食物，在日常生活中很常见。很多人特别喜欢。糯米有补气的作用。需要补气的朋友可以适当吃点糯米。

糯米能补气吗？

吃糯米可以补气。

糯米含有大量的B族维生素。补充这种维生素可以帮助人体健脾胃，可以起到补中气的作用，还可以起到补血的作用，对于肠胃不好的人还可以起到暖胃的作用。

糯米和什么一起吃补气？

如果想补气，可以把糯米和糯米一起煮。

配料:大米、糯米、枸杞。

练习:

1.先把大米和糯米分别洗干净。

2.糯米浸泡2小时左右；枸杞洗净。

3.最后将大米、糯米、枸杞倒入电饭锅，加入适量的水，盖紧锅盖，蒸至电饭锅提示米饭蒸熟。

吃糯米有什么好处？

1，有滋补作用

具有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的功效。

2.缓解脾胃虚寒。

适用于脾胃虚弱所致的恶心、厌食、泄泻、汗出不足、气短、孕期腹胀、气虚所致的腹胀、泄泻。适量糯米、红枣，加水煮粥，可用于胃寒疼痛、胃溃疡、十二指肠溃疡的辅助治疗。

3.缓解尿频症状

糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。

4.它具有抗癌作用

糯米不仅可以用药物冲泡，也可以用水果冲泡。比如“刺梨糯米酒”，经常饮用可以预防心血管疾病，抗癌。

5.帮助消化

糯米可以帮助消化和安神，可以缓解疲劳和头晕的症状。糯米的这些功效在做成醪糟后更加突出，而且吃起来更方便，不受用量限制。

糯米怎么选

1。颜色:雪白。如果变黄，米粒上有黑点，则发霉；

2。纯度:糯米呈白色，不透明，不亮。如果饭里有半透明的颗粒，就是混饭；

3。新旧:老米的米粒会爆炸。仔细看米粒中间，有“横纹”，叫“爆腰”，是陈米；

4。大小:米粒小、均匀、洁白、无腰爆——好米。