一本关于用红花生做汤的做法的完整的书

生花生半斤，猪蹄1，红枣12，当归3钱，丁香1钱，盐少许。

花生猪脚汤的做法

1，花生洗净泡软，大火烧开转小火。

2、猪蹄入水，烫到底，洗净。

3.花生煮到七分钟左右的时候，扔进洗好的猪蹄里，一起煮。

4.红枣洗净去皮，当归、丁香用水冲洗干净。

5.当猪蹄约8分熟时，加入红枣、当归、丁香一起煮至猪蹄熟，汁浓。

花生猪脚汤的功效

至于花生猪脚汤，我们都知道它可以帮助女性朋友哺乳，而且它还含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速新陈代谢，延缓身体衰老，对女性朋友的皮肤健康也非常有益。同时，花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养成分。具有增强记忆力、抗衰老、止血、预防心脑血管疾病的作用。这种美味的花生猪脚汤是花生和猪脚的良好结合，具有健脾和胃、润肺化痰、滋补理气、清咽止咳的作用，还可以帮助我们镇静安神，帮助睡眠。