冬天适合煮什么汤来补身体？谢谢大家的提问。

白茅根雪梨猪肺汤食材:鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1对，陈皮5克。制法:猪肺洗净切块，放入沸水中5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去核去核；将白茅根切丁。陈皮用水泡软，与猪肺、雪梨、白茅根同用文火煮2小时。功能:清热润肺，化痰止咳，凉血助消化。可用于身体燥热，流鼻血，秋季咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血，痰稠黄，咽喉肿痛，声音嘶哑，口干舌燥，大便秘结。也适用于肝炎、肝硬化、气管炎、肺炎患者。雪梨南杏瘦肉汤食材:新鲜雪梨1个，南杏仁适量，瘦肉适量。制法:将雪梨去皮，与杏仁、瘦猪肉同煮2小时，然后饮用。作用:此汤具有润肺生津、清热化痰、止咳润燥的作用。川贝苹果饮料的配料:一个好苹果，川贝粉约10g，蜂蜜适量。方法:将苹果盖削平，挖空心脏，加入贝母10g，盖上适量蜂蜜，用牙签固定，炖2小时，汤渣一起吃。功能:润肺、化痰、止咳，用于咳嗽痰多、咽干口渴。干鸭肾蜜枣汤食材:4个腌制的鸭肾，100g瘦猪肉，250g干白菜，5个蜜枣。方法:将干白菜用清水浸泡，切段；将腌制好的鸭肾用温水浸泡，切块；将瘦猪肉洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮开，小火炖2-3小时即可入味。功能:清燥润肺，止咳生津，用于干咳无痰，咽干口渴。太子参百合瘦肉汤配料:太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦猪肉150克。制法:将瘦肉原片洗净，太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅中，加入适量清水，武火煮沸，加入瘦肉，文火煮1-2小时，调味。功能:清润肺燥，益肺生津。适用于气虚肺燥、咳嗽气喘气短、口干口渴、燥热咳嗽伤肺、咽干的人群。1.百合鹌鹑汤材料:食物:鹌鹑二至四只，胡萝卜半斤药物:百合四钱，蜜枣六枚功能:滋阴补肺，止咳益气，治虚喘久咳。制作方法:鹌鹑代鸡鸭切块洗净，去除肠内杂质；胡萝卜去皮洗净切块，加入百合和蜜枣，五碗加水，煮三个小时。说明:爽口滋补，老少皆宜，是秋冬时汤。2.无花果杏仁汤材料:食物:瘦肉四两药物:南北杏三钱、蜜枣五个、无花果十个功能:无花果清热利呼吸系统等脏器；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱。制作方法:将瘦肉洗净，切块下锅，加入上述药材，放六碗水，下锅两小时。说明:此汤是一种保健安全的汤剂。感冒咳嗽偶尔痰多也可以喝这个汤，有利于加快疗效。3.芝麻养肤汤材料:食物:黑芝麻一两、柠檬片四片、雪梨一个、鸡蛋一个或鹌鹑蛋四个。药:红枣六枚。作用:芝麻有润肠润肤的作用，能乌发。上半部分可以防止皮肤干燥、开裂、脱皮，使皮肤光滑、嫩滑、细腻。制作方法:将黑芝麻洗净，放入搅拌机中，搅拌均匀，制成糊状；柠檬切片；放两碗水，先煮红枣(去核)，再放雪梨(切块)，十分钟后放入鸡蛋(全部)，放入黑芝麻和少许糖稍煮片刻，拌入汤中食用。说明:此汤是目前美容界人士最常用的。经济简单，清爽放松，有益肌肤，防止衰老。4.荷花百合汤材料:食材:瘦肉半斤。药:莲子一两，百合五朵，蜜枣四枚。功能:莲子是著名的滋补药膳，可以养心降压。百合能益气、温肺、止咳；鲜品有止咳、止慢性支气管炎、治肺病、止咯血的功效；粉末形式的干燥食品具有滋养和营养的作用。以上两种药加上瘦肉，形成一个汤，既能补中气，强肺养颜，又能安神降压，味道还挺鲜美的。制作方法:莲子、百合大部分晒干。将上述食物和药物洗净，一起放入锅中，加入瘦肉和六碗水，煮三到四个小时。莲子松，百合味。说明:莲的整个身体都可以入药，莲藕、莲子、荷叶、莲心、荷叶、莲茎是最常见、最实用的植物药材。5.香菇螺蛳汤材料:食材:香菇六朵(中等大小)、螺蛳肉一个、鸡爪六只、生姜两片功效:滋补温补、润肺化痰、补膝脚。制作方法:先将香菇浸泡；将田螺用开水拖开，将肉切片，放入鸡爪和姜，在四到五个碗中加水，煮四个小时。描述:秋天，天气干燥。这种汤适合一家人喝，既滋补又滋补。6.唐浩三鲜汤材料:食材:唐浩蔬菜一斤，新鲜鱼片二两，猪肝猪腰片，姜丝少许或者用红辣椒的作用:营养丰富，味道鲜美，适合全家食用，维生素含量高。制作方法:将唐蒿洗净，三鲜菜洗净，切片。先把汤放在锅里煮，加足够的油和盐调味，把菜煮开，把鱼片、猪肝片、猪里脊肉片炒熟，加入姜丝或红辣椒(切丝)。说明:这种方法就像一个带侧灶的火锅，但是要看人数和用料，按照上面的重量三两个人就够了。冬天他们自己做这个汤，很不错。7.雪耳鸡汤材料:食物:半只鸡或一只鸡，视人数而定。姜片有一点药:雪耳一两，蜜枣六个。功能:雪耳可以润胃，止血，不含胆固醇。用鸡汤，有益润泽，用蜜枣，润泽。制作方法:将鸡切干净，与银耳、蜜枣一起放入锅中，锅内放六至八碗水三至四小时，做成汤。说明:如果银耳中加入鸽子或鹌鹑、水鸭、鸭子等。，有以上效果，制作也一样，随你喜欢。8.鸽子银耳汤材料:银耳(又名雪耳)三钱、鸽子一只、瘦肉四块、蜜枣四块功效:润燥、养血、通便。黑木耳还能降血压，防止动脉硬化，治疗痔疮出血和妇女月经过多，加入瘦鸽子温和滋养。制作方法:将银耳泡透，洗净。将洗净的乳鸽、蜜枣、瘦肉煮两小时左右，再将银耳煮半小时，加少许盐调味，做成汤。说明:此汤适合全家人，尤其是家里有老人的人。经常喝银耳还有美容护肤的功效。9.猪尾黑豆汤材料:食物:猪尾一根，黑豆四粒，木耳一两功效:猪尾强腰，补充脊椎的胶质；黑豆滋阴补中益气；黑木耳(黑木耳)和黑木耳含有相似的营养成分，包括蛋白质、多糖和灰分，灰分中还含有珍贵的硫、磷、镁、钙、钾、钠，能养胃益胃，防止动脉硬化，止血，治疗妇女月经过多。制作方法:买一只猪尾巴，刮去皮毛，冲洗干净，切块；先将木耳泡20分钟，加入黑豆放入锅中，四到五碗水，泡三到四个小时。说明:黑木耳罐糖能止住妇女出血虚脱和经血过多。65438+制作方法:鹧鸪可在麻雀店切块，去肠杂质，洗净，加三味药材，水煮三小时，捞起鹧鸪渣，只喝汤。说明:鹧鸪自初冬以来需求量很大，只有脂肪，此汤最适合脑力劳动者、学生和哮喘咳嗽的老人。11.桑葚瘦肉汤材料:食物:干柚皮、瘦肉半斤、糖一块:桑葚四钱功能:补虚益气、清肝明目、降血压、通便。如果你经常喝这个汤，你就不会便秘了。制作方法:将柚子去皮，留下囊皮晾干备用。每次用两盎司，加瘦肉和桑葚四块钱，四碗装水，煮三个小时，放一块糖，一会儿上桌。汤是甜的，瘦肉可以食用。说明:桑葚能阻止头晕和便秘，并含有维生素B1、B2、C、烟酸和琥珀酸。柚皮和柚子肉都是润肠食品，润肠通便，不伤脾胃。将这两种食物合为一汤，各有千秋，各有通便、补气、明目的功效。12.瑶柱鸭汤材料:食材:香菇六片，瘦肉四两，鸭子半只(一人多用)，江瑶柱(大)六片功能:鸭子味道鲜美，蛋白质丰富；瑶柱是海鲜，滋阴入肾；元肉是温补、温中、散寒的要药。这个汤挺适合冷热的人喝，配瘦肉和蘑菇更甜更暖。制作方法:将鸭子切块洗净，去除肠内杂质。先将干贝、香菇泡透，将上述材料放入装有六至七碗水的陶罐中浸泡四个小时以上。说明:姜瑶珠含有多种酸，营养价值很高。各种食材一汤，全家老幼，都能达到润泽温润的好处。