如何学习养生之道，

生:这是一个复杂而新鲜的名词。近年来，越来越多的人学会了保持健康。首先可以肯定的是养生之道:是循序渐进、长久不变的良好的生活日常安排。比如:每天必须做什么，什么时候做。这样的事情是有规律的。久而久之，就会形成良好的生活态度。其实养生不是说品茶，只是做瑜伽。重要的是坚持和毅力的精神。