冬天吃什么养胃以及如何补胃养胃
牛奶南瓜汤第一步:南瓜去皮去籽，洗净，切成小块。
第二步:把南瓜块切好放在锅里煮，或者蒸。煮南瓜的时候把料理机洗干净。
第三步:将煮熟的南瓜捞起，放入料理机中，做成南瓜泥。
第四步:锅里煮南瓜汤，同时加点糖。南瓜本身是甜的，建议不要放太多糖。
第五步:最后加入牛奶，边煮边搅拌均匀，待糖融化后再煮3~5分钟，即可开始饮用。
红糖姜茶准备调料，65438红枣+00/45g老红糖/25g桂圆干/少许枸杞/35g姜黄。
第一步:将红枣切成小块去核，姜黄去皮切片备用。
第二步:在养生锅中加入1.500毫升清水，加入准备好的姜片和红枣、桂圆干、老红糖一起煮沸。
第三步:盖上锅盖，先煮开。煮的时候用勺子适当搅拌，这样可以煮的均匀。
第四步:煮15分钟左右，然后加入枸杞再煮5分钟左右，就可以放在碗里喝了。让我们一起来品尝吧。
准备山药汤的配料和调料，1山药/2个鸡蛋/1小葱。
第一步:山药去皮，洗净，拍成碎片切成泡沫，鸡蛋打散，小葱切成葱花，两勺淀粉加适量水调成水淀粉备用。
第二步:锅中加入适量的水烧开。先将切好的山药放入锅中煮熟，加入适量的盐。
第三步:最后倒入淀粉和打散的鸡蛋，搅拌均匀至粘稠。出锅吃之前撒上葱花。
白萝卜羊肉汤准备食材和调料，羊肉900g白萝卜50g胡椒粉5g/葱20g葱花少许/胡椒粉少许/盐适量/10g姜/
枸杞10克/香菜20克
第一步:将白萝卜洗净去皮，锅内加入冷水忌羊肉，加入萝卜皮、5片姜、胡椒粉焯羊肉。
第二步:用勺子撇去羊肉焯水过程中产生的浮沫，大火煮10分钟，捞出羊肉，清水洗净。
第三步:高压锅加水，羊肉没吃完。加入葱段和姜片，压30分钟。
第四步:把白萝卜切成薄片，把压好的羊肉的盖子打开，把姜片和大葱去掉扔掉，只留下羊肉和汤。
第五步:取出肉，切成薄片。羊肉汤里放入萝卜片，将萝卜片煮熟，再放入枸杞煮熟，加盐。
第六步:最后倒入羊肉片，撒上葱花、香菜和胡椒粉拌匀。尽情享受吧！