太极拳的深呼吸是什么？

能养生，能厉害不怕打，甚至能激发潜能改变体能。

这里我给大家大致介绍一下什么是呼吸法。

吸气的根本原因是:在“身法”和“心法”之间，“息法”处于过渡状态；它结合了“身法”和“心法”的优点，同时避免了它们的缺点。呼吸和呼吸的方法有很多种，细分的话应该不少于100种。我给大家介绍几种特殊的呼吸方法，以促进朋友们的研究、实践和觉悟的实践。

如果你对此感兴趣，我想在这里给你介绍一些呼吸方法。

一:闭气法

具体方法和注意事项如下:

1.吸气后，屏住呼吸，再呼气，再屏住呼吸。

2、以上是一个循环，可以重复。

3.屏气时间可以从一秒开始，每天增加一秒。我们必须量力而行，适可而止。

4.环境一定要安静，空气一定要清新。

5.熟练之后，可以应用相应的良性信息——吸气时，你有意采用宇宙的气场和灵气；当你屏住呼吸的时候，你的头脑会变成五颜六色的光环和光，当你呼气的时候，你的头脑会飘在云端。

6.每天练习1-3次，每次10-30分钟。

7.身体有病体弱者，不要练，不要无理取闹，盲目追求早功。功勋卓著者不可修行，否则一切后果自负。

8.关键是身心放松。在静下心来的基础上，循序渐进，持之以恒，久而久之，必然大获成功。

二:胎息法

方法1:

1，吸气时自然收腹，意图前腹紧贴后腰，成为薄片；

2、呼气时，自然放松腹部，意愿气场从命门回到肚脐；反复摇摆，久而久之，胎息现象自然出现。

方法二:

1，自然均匀呼吸，直至稳定；

2.进一步达到若无其事的呼吸状态；

3、放弃呼吸训练，专修精神可视化，观察腹部自然吐气与宇宙融为一体的胎息奇妙境界。

呕吐法

注意事项:

1.练习前后半小时内不要吃东西或喝水(包括喝水)。

2、少吃或不吃太油腻、太酸、太辣、太辣、太苦的食物。

3、饮食不宜过饥过饱，让自己饿而不饱。

4、练习前，先解手。

5、腰带不要过紧过松，感觉舒服自然就好。

希望能帮到你