夏天吃什么水果好？经常吃葡萄可以美白皮肤，抗衰老。
首先，西瓜
可以说，炎炎夏日来一个冰镇西瓜，是人生最惬意的事情！夏天不吃西瓜，和咸鱼没什么区别。西瓜是水果中含水量最多的，不仅能解渴，还含有丰富的葡萄糖、维生素等物质，补充人体所需的营养。
第二，桃子
桃果肉非常好吃，是夏天的时令水果。香甜可口，富含维生素、矿物质和果酸，含铁量也很高。建议女性在经期可以适量食用，以补充体内流失的铁质。
第三，香蕉
要说夏天吃什么水果，香蕉是必不可少的，因为香蕉有通便的作用，这是大家都知道的。炎热的夏天，人容易上火，引起便秘，所以吃香蕉促进消化是极好的。
第四，葡萄
葡萄香甜可口，深受各年龄段女性的喜爱。夏天，紫外线相当高。经常食用葡萄不仅可以美白养颜，还可以延缓皮肤衰老的进程。
五、枇杷
夏天气温高，稍微活动一下就会觉得口渴。这个时候可以吃点枇杷。枇杷味甘，营养丰富，还具有滋养润肺的功效，对身体非常好。
六，李子
梅子果实饱满圆润，酸甜可口。也是人们夏天经常吃的一种水果。夏天胃口不好的时候，有增进食欲，促进消化的作用，对便秘的人也有一定的作用。
七、火龙果
很多朋友不知道夏天吃什么水果。其实火龙果也是夏天非常受欢迎的水果。经常吃火龙果可以护肤、护胃、通便，同时对妊娠高血压有预防作用。
八、荔枝
众所周知，荔枝营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等。人们可以在夏天吃几个荔枝来解暑，但需要注意的是，荔枝是一种吃了会上火的水果，不宜多吃。
九，草莓
草莓是一种酸酸甜甜的水果，富含维生素C，能补充人体所需的营养，夏天还能去火。但是朋友们注意了，如果饮食得当，一定要把草莓上的脏物质清洗干净，用淡盐水浸泡半个小时再吃。
X.番茄
很多人不知道，其实西红柿也可以作为一种水果，有美容、补血、平肝的功效。夏天气温高，人容易上火。西红柿只是一种可以降火的水果，长期食用可以减肥，使皮肤变白。
结论:通过上面的介绍，相信大家都知道夏天吃什么水果了。希望大家能正确选择自己喜欢的水果食用！