耳部按摩能补肾吗？揭示中医保健的真相

我们常说养生从补肾开始，所以很多朋友都在努力寻找补肾的好方法。肾脏是人体的重要器官之一，是先天性的。正常的肾功能对健康起着重要的作用。中医认为肾藏精，开耳。耳朵里有很多穴位可以治疗肾脏疾病。因此，经常按摩耳朵可以起到补肾强身的作用。

1.拔出两只耳朵:

伸直食指，插入耳洞，旋转180。往复3次后，立即拔出，耳朵会发出嘟嘟声。一般是拔3~6次。这种方法可以促进听觉的灵敏，健脑。

2、螺旋线:

双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下推动，直至耳轮充血发热。该方法具有健脑益肾、聪耳明目的功效，可用于预防和治疗阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。

3.拉起耳屏:

食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提起耳屏，由内向外提起。拉力以无痛为限，每次3~5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

4.扫外耳:

用双手从后往前扫耳朵，会听到“陈文静”的声音。每次20次，一天几次，只要长期坚持，一定能补肾强身。

5、明古天:

手掌紧紧贴在耳朵上，手掌紧紧盖住耳朵，用拇指和小指固定。其余三指一起或交替击头后枕部，即脑户、风府穴、衙门穴，耳内有“咚咚”声，如击鼓声。

此法有提神醒脑、镇静头晕、聪耳的功效。不仅可以作为日常保健方法，对中老年人耳鸣、头晕、失眠、头痛、神经衰弱等常见病也有很好的疗效。

6.莫全穗:

手掌温热后，向后按摩腹部(即耳前)，再向前按摩背部，反复5-6次。这种方法可以疏通经络，对肾脏和全身器官都有保健作用。