晚餐有哪些错误的吃法？晚餐吃得不正确会导致身体疾病。
1，错误的吃饭方式
问题之一:营养不均衡
人们每天都很忙，孩子们也忙于学业。成年人工作忙。早上，我匆匆离开家，中午，我可能回不了家。通常是早餐和中餐。随便吃点，填饱肚子就行。晚上，孩子放学了，大人下班了，一有时间，全家人聚在一起，做一顿好饭，吃一顿好饭。高热量、高脂肪、高蛋白的食物摆在桌上，吃在嘴里。一日三餐的本质全部集中在晚餐上，一天的亏空必须在晚餐中弥补。
第二个问题:太有钱。
晚餐暴饮暴食，正是因为晚餐丰富，正是因为白天“亏空”，正是因为晚餐时间宽。所以，一日三餐中，晚餐往往是最丰富、吃得最多、最饱的。如果晚上外面有饭局，可以多吃多喝。
问题三:吃饭太晚。
晚饭太晚了，因为我下班晚。下班后去超市菜场买菜，回家后再洗菜做饭。有时食物真的在晚上8点以后到达。说到社交聚会，晚饭吃到90点是常事。这样，由于晚饭吃得晚，晚上入睡的时间又太近，对人的健康极为不利。
问题4:经常吃宵夜。
有时候晚饭后还有下午，有时候商务饭后还要谈判，有时候晚上的聚会还没尽兴，还有一些人晚上活动完要赶时尚，还有一些人经常吃宵夜。晚饭喝白酒，宵夜后喝啤酒。晚饭生猛海鲜，半夜吃龙虾；晚餐是什锦炒饭，宵夜是奶油蛋糕。睡觉前吃了宵夜。
这是四种存在健康问题的晚餐，我们称之为“问题晚餐”。“问题晚餐”如何影响我们的健康？
2、问题晚餐影响健康。
不良后果1:长胖。
“问题晚餐”很容易让人发胖，尤其是中年人。原因之一是“问题晚餐”使身体营养过剩，热能过剩；第二个原因是晚上活动少，晚上睡眠时间长，代谢率低，热量消耗低；第三个原因是体内胰岛素分泌有其生物节律，血液中的胰岛素含量在夜间最高，再加上丰富的晚餐刺激体内释放更多的胰岛素。胰岛素本质上是一种储存的性激素，能使体内过多、多余的热能转化为脂肪而积累。久而久之，人就会长胖。
不良后果二:糖尿病。
肥胖和糖尿病是兄弟，肥胖和糖尿病往往是形影不离的。“问题晚餐”会使人体餐后血糖上升过快过高，刺激胰岛组织分泌和释放更多的胰岛素。日复一日，胰岛组织最终会不堪重负，功能下降，最终因体内胰岛索分泌不足而导致糖尿病。
不良后果三:心脑血管疾病
“问题晚餐”往往富含肉类和蔬菜，会使血脂升高，刺激肝脏合成更多的坏胆固醇。研究证明，晚餐主要吃荤菜的人，血脂比主要吃素食的人高2 ~ 3倍。另外，晚上睡觉时，血液流变性较慢，所以不好的胆固醇容易沉积在动脉壁上，日积月累会引起动脉硬化或微小血栓的形成，最终引起心脑血管疾病。
不良后果4:急性胰腺炎
在一顿丰盛的晚餐上，晚餐过于油腻，暴饮暴食，促使胰腺分泌增加，胰腺内压力增大，胰管梗阻、堵塞，导致胰腺出血坏死，半夜猝死。
不良后果5:急性胆囊炎
当你在饱餐一顿后入睡时，胃和十二指肠内的食物已饱，可压迫十二指肠内胆道和胆道的种群，引起胆汁分泌和循环障碍，可诱发急性胆管炎。患有胆结石的人也会诱发内脏绞痛。
不良后果:胃炎或胃溃疡
“问题晚餐”使胃饱胀，延长了胃的排空时间，使胃分泌过多的胃酸。经常对胃的不良刺激会导致胃炎或胃溃疡，也会影响胃肠道的消化吸收功能。
不良后果7:胃癌和肠癌
可以肯定地说，经常吃宵夜的人比不吃或不常吃宵夜的人患胃癌的几率高40%左右。这不是耸人听闻，而是专家经过长期研究得出的结论。专家还发现，快乐或厌倦晚餐娱乐的人患肠癌的几率很高。
不良后果:尿路结石
这完全是因为吃得晚或者明天晚饭后马上睡着的人容易得尿路结石。原因是睡眠时尿液会残留在尿路中，饭后入睡者，往往有多余的钙随尿液进入尿路。随着时间的推移，可能会形成尿路结石。
不良后果9:影响睡眠
晚饭吃得过饱或经常吃宵夜的人，会影响睡眠，经常做噩梦，使人感到疲倦，长期会引起失眠、神经衰弱等疾病。