养生对联中的养生之道
清代著名画家、文学家、“扬州八怪”的杰出代表郑板桥，在兴化故居的厨房门两侧，写下了这样一副养生对联:青菜、萝卜、糙米；壶水菊花茶。这幅对联是由六个名词组成的，像文字一样浅显。食物清淡，饮用水天然，喝的吃的既苦又静，符合营养的要求。清淡的茶和米饭可以让你身心健康，延年益寿。
曾任清末两江总督的张之洞写过一副养生对联:“无是安心之法，不足是治病之方。”说到饮食，这种联系与古代一本养生书《尊生格言》中的“节食祛病，欲求不满延年益寿”不谋而合。医学研究证明，限食可以有效调节衰老相关细胞膜的降解，保持细胞功能完整，有助于增强免疫力，延缓衰老。
清代文学家纪晓岚在客厅挂了一副对联自娱自乐，说“万事知足，人不求质，但求完美”。清朝末年，四川江津才子钟在新都宝光寺写了一对对联:“你的眉宇间有什么不好，但你总是保持平和与满足，所以你相处得很好，总是对每个人微笑；肚子好大，从来不愁吃不愁穿。我只是无话不谈，自然放松。“上述对联都指出“知足”、“无欲”、“豁达”可以养生，值得品味。
还有清代著名书法家邓的草堂对联:“容人而辱人，诚心治病，少饮而忧，少思而梦，种花而俗，焚香而污；静坐补乏，独留补虚，攒钱补贫，补善，歇息益气，静默补烦。“上下对联都是并列句的形式。说到什么应该“否定”，什么可以“补充”，可以说是反差鲜明，有破有立。中华全国联合会用简洁的语言，从心性修养、饮食、起居、卫生等方面阐述了养生之道，使我们不难认识到养生也必须讲究“综合治理”，这对后人很有启发。
适当运动，不要被清朝名人翟公鸾自撰的“静也静而动，五脏消；荣也忍辱负重，一生危机四伏，从不行走。对于那些经常烦躁易怒的人来说，的确是一剂灵丹妙药。
拼命向善，学习默想寇准的“惟知行善，不问前程”；以善为乐，郑成功的“养生不好，欲壑难填；快乐不如读书”和清代乾隆学者顾光绪“一切不如享乐；对联《百花争艳比读书香》分别阐述了“无欲养性”、“为好享乐”、“读书香”等养生之道。尤其是老年人，晚年多思考尤为重要。
当代书法家费新我养生:“勤奋、毅力和乐观是身心健康的关键；美丽的风景和清澈的阳光是大自然给予的补充。“上联的自律和自励，透露着一种充满活力；第二部分描绘了环境，作者感受到了大自然的美丽和可爱，珍惜这最好的自然“补充”