养生是什么意思？理解养生的定义。

1，养生，也是动词或名词。原指道教通过各种方法来维持生命、增强体质、预防疾病，以达到延年益寿的一种医疗活动。养，即调养、保养、进补的意思；生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的“养生”是指按照人类生命过程的规律，对物质和精神进行积极的身心维护活动。

2.养生本质上就是保养五脏，使生命延续。

3.养生是一门综合性的科学，涉及很多学科，包括中医、康复、营养学、美学、心理学、国学、物理、化学、艺术、烹饪、运动学、道教等等。