糜烂性胃炎怎么才能更好的培养？

长期不规律的饮食和不规律的生活习惯，使体内寒气逐渐增多，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在胃里停留时间太长，下不去，上不去，于是就会出现胀气、胸闷、气短。心脏和小肠互为表里，为肠道的运输和转化提供能量。但是胃肠负担重的时候，心脏负荷就会增加，心里就会不舒服。根源在这个胆上，往往是一个被忽视的地方。抽空从农村采点苦菜回来煮煮汤，以后少吃寒油腻辣的东西。不要熬夜，多休息。