小儿推拿|日常保健常用点——捏脊！
这就要从捏脊的原理说起了。捏脊在背部的膀胱经、督脉上操作，上捏脊从长强穴(尾椎尖附近)到大椎穴。《说文解字》解释说:“衣后缝。”表示督脉运行，背部在中。他说，“探长，也是。”它有总督和命令的意思。
中医认为“腹为阴，背为阳。”督脉掌管全身的阳气，督脉上的几个主要穴位都是升阳的穴位。自下而上沿督脉捏脊的目的是升阳，是一种补法。下捏脊的顺序与下捏脊相反，有清热泻火通便的作用。它属于泻法，通常用于治疗实热证，如发热或便秘，很少用于保健。在实际应用中，中下层捏脊往往只是捏捏或者用推背来代替。捏脊一般用于日常保健。那么下面就详细说说上捏脊，下捏脊操作也是一样的，只是方向相反。
如果孩子习惯了捏脊，可以承受更强的力量。在捏的过程中，他们可以每隔三次捏儿童皮肤表面，向上提，称为“捏三提一”，或“捏五提一”，重复操作。根据脏腑辨证，可在相应的背俞穴处强行提拉，加强针对性治疗的作用。每次捏脊可重复3~5次，一般每天一次。
扶正祛邪，强腰壮脊，调节脏腑功能，促进生长发育。对健脾胃特别有效，几乎所有脾胃病都能适用。临床上常用于治疗小儿营养不良、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭症等症状，或用于日常保健。
脾胃虚弱；体质弱；阳虚；日常保健等等！
下部收缩
操作
下整脊的操作与上整脊相同，方向相反，但下整脊往往只是捏捏或以推背代替。
应用领域
清热泻火适用于发热、便秘等实热。
提醒大家，按摩的时候要用媒体，别忘了哦~
脊椎按摩的注意事项
技能
捏脊椎的时候，一定要提两下；到了大椎后，一定要擦干净；第四第五遍，先提尾椎，不提肋骨；揉捏五遍后，要用手掌自上而下来回揉搓几次，使背部发红发热。最后在尾骨上打三枪。
* *按摩时间
捏脊一般适合半岁到七岁的孩子，要空腹操作。饭后不适合捏脊，早晨起床后最适合，因为捏脊有升阳的作用，早晨是人体之气上升的时间，符合中医天人合一的整体观。夜晚是养阴的时候，所以原则上不要捏脊，否则阳气升得太大，伤了体阴，招了真正发烧的患者。有家长反应晚上捏脊后睡眠变差甚至烦躁，就是这个原因。
冬天可以捏脊吗？
同理，冬季养藏阳气，捏脊会导致阳气外泄，而由于冬季寒冷，阳气外泄容易着凉，所以原则上冬季不适合捏脊，大家一定要注意。
知道这么多，现在，家长可以放心给孩子捏脊了~
来源/中医罗大伦