长夏推荐什么水果？樱桃和枇杷。

长夏是二十四节气之一。你准备好迎接夏天的到来了吗？除了应对高温，还应该注意一些养生的方式方法。你知道吃什么比较好吗？可以选择一些适合长夏的水果。先来看看它的一些介绍。

1，樱桃

苏州人有长夏“看三鲜”的习俗，其中最早上市的樱桃是“一绝”。樱桃是长夏的季节性水果。在水果家族中，铁的含量普遍较低，但樱桃却很突出，鹤立鸡群；维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4 ~ 5倍。长夏吃樱桃赢了好彩。长夏吃樱桃可以补充丰富的维生素和铁，可以补铁补血，有抗氧化作用。

2.枇杷

“老蚕熟了。”有一次在漫长的夏季，被称为黄金果的枇杷在春蚕成熟后上市。中医认为枇杷性凉，有润肺清肺的作用。《本草纲目》记载枇杷味甘、酸、平、无毒，有“止泻降气、益肺止呕、控实热、润五脏”之功效，主要用于治疗肺痿、咳嗽、呕血、口渴、呕吐。长夏可以吃枇杷，可以清热解毒，润五脏，还可以润肺。

你知道一些适合长夏的水果。这些小常识不知道大家懂不懂。夏季清热解毒，可提高免疫力，养胃健脾，补血养阴。你可以选择这种保健水果。