生活小贴士:盐水泡脚的好处和盐水泡脚的副作用

随着人们生活质量的提高，越来越多的家庭开始注重养生，而很多人养生的第一步就是泡脚。泡脚的方法有很多种，盐水泡脚就是其中一种。那么，你知道盐水泡脚的好处吗？盐水泡脚有什么副作用？别急，如果你对这个感兴趣，不妨跟我学学盐水泡脚。

盐水泡脚有什么好处？1.治脚气。

相信大家都知道脚气主要是细菌感染引起的，食物有很好的抗病毒作用。制作方法很简单，就是在热水中放入适量的盐，盐和清水融为一体后，脚才能更好的吸收盐水。

这样可以达到治疗脚气的目的。盐水泡脚有什么好处？2.清洗你的脚。

盐除了杀菌之外，还有脱皮、清洁的作用。如果长期用盐水泡脚，可以进一步清洁双脚。

盐水泡脚有什么好处？3.可以去角质。

另外，盐水也有很大的作用。

那就是去角质。它的制作方法很简单，就是在热水中加入适量的盐，这样可以去角质，让脚部皮肤更光滑。盐水泡脚有什么好处？4.能补肾抗衰老。

众所周知，脚离心脏最远，容易出现供血不足的情况。

但用盐水泡脚可以使肾和心脏的血液循环，从而达到补肾抗衰老的效果。盐水泡脚有什么好处？5.你可以治疗感冒。

平时泡脚，可以促进身体的血液循环和排汗，从而达到治疗感冒的疗效。

盐水泡脚有什么好处？6.可以起到安眠的作用。

长期用盐水泡脚，然后按摩脚底，不仅可以促进血液循环，对睡眠也有一定的作用。但有一点需要注意:如果脚上有伤口，就要停止用盐水洗脚。

盐水泡脚的副作用

目前盐水泡脚没有副作用，但是如果长期用盐水泡脚或者用盐过多，可能会对肾脏造成一定的损害。因为盐中含有丰富的钠，所以渗透到血液中，会对肾功能产生一定的影响。

看了上面的介绍，相信大家对盐水泡脚的好处有了更全面的认识。这里需要提醒的是，泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。另外，饭后1小时内不宜泡脚，否则药物疗效会大打折扣。