如何吃好麦片粥，麦片粥的日常做法。

有一种“五豆粥”在民间流传已久。长期食用可以美容养颜，延年益寿，还可以促进肠道蠕动，改善排便。其原料配方有两种版本:

一:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆。五斗五谷粥

第二:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。

具体步骤:

1.将红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、莲子、糙米、薏米用清水浸泡一夜；

2.将浸泡后的原料与其他洗净的大米一起放入电压力锅中煮40分钟；

3.如果用其他锅碗瓢盆，可以根据情况自由调整时间，以沸腾粘稠为准；

4.可以根据自己的喜好调整原料的种类和比例。

5.把五个妈妈和米饭一起煮，以米饭熟为准。