对于乳腺癌的预防，总结了这七点。
如何预防乳腺癌？网上有各种各样的文章，但是每个人的总结都不一样。乳腺癌和激素、内分泌有很大关系。根据大部分乳腺癌患者的情况，主要有以下几点建议(建议具有普适性，当然你也可以根据自己的实际情况提出自己的生存建议~点击温馨乳腺癌交流~):
这一点很容易理解。人体自身的活动是影响日常激素分泌规律的重要因素。正常规律的生活习惯可以使人体内分泌的节奏趋于稳定，减少体内激素的波动。熬夜的行为不仅会损害免疫力，还会加速雌激素的分泌。
心情会直接影响内分泌状态。比如女生心情不好的时候，容易出现经前紧张和经期疼痛，这就是激素波动的体现。还有很多女性在进入更年期后，经常感到坐立不安，有强烈的不适感，这也与激素的变化有关。
除了减少油炸高脂高糖食物的摄入，日常生活中可以多吃豆制品。很多人不知道为什么，这里我就重点说一下。
大豆中所含的大豆异黄酮具有与人体雌激素相似的化学结构，因此也被称为植物雌激素。对人体内的雌激素有特殊作用。雌激素不足时有类雌激素作用，雌激素过多时有抗激素作用。所以豆制品不仅好吃，还能起到平衡人体内雌激素的作用。所以大家可以放心大胆的吃豆制品。
为了让自己变得更漂亮，几乎所有的女性都用过美颜美容护肤品或者保健品。这些东西之所以这么有效，是因为它们都含有雌激素，尤其是一种脂溶性维生素——维生素e。
当我们预防乳腺癌时，经常会提到维生素E，也就是生育酚。有些广告说他们的维生素E是纯天然的，可以安全服用或使用。问题是天然维生素E也是维生素E，花里胡哨的名字改变不了它的本质。只要是维生素E，促进性激素分泌，提高女性雌激素浓度的效果就不会改变。
激素类药物基本集中在两个方面:避孕药和更年期激素替代药物。有些人在性交时不想使用避孕套，但事后却服用避孕药，这是一种非常不可取的生活习惯。尤其是避孕药之类的外源激素，过量使用肯定会对身体造成伤害。更年期激素替代药物也是如此，所以更年期的女性要尽量避免激素替代治疗，除非有非常不舒服的更年期症状。
市面上的内衣种类繁多，有塑型的，有丰胸的，有磁疗的，有的还有穴位按摩的效果。价格不便宜。特技越高级，越贵。我相信这些广告只是对自己的一种安慰。
但这个问题没那么简单。以聚拢的内衣为例。虽然乳沟被挤出来了，但这是以压迫乳房的血液为代价的。血液循环不良会损害健康。
这里有一个案例，家住北方的赵女士(化名)非常注重养生，于是一个朋友送了她一个高价保健品，说是专门针对女性的滋补品，欣然接受。
半年后，她突然感觉左侧乳房有肿块，于是去了医院。穿刺活检结果显示她得了乳腺癌，原因是那个补药里加了过量的雌激素。所谓的保健品并没有起到保护健康的作用。相反，他们还因为添加了激素而损伤了乳房。
这才是最重要的。很多地区每年都有乳腺检查，各单位也都有相关体检项目。乳房有任何异常感觉都要尽早治疗，而不是乱去找医生，听信没有医学知识的人或者美容院的建议，用民间的手段去处理，这样只会导致延误疾病诊治的结果。
在文学作品中，花常被用来比喻女性。青春期是含苞待放的蓓蕾，青春是娇嫩的玫瑰，中年是盛开的山茶花。但我觉得那个时期的女性是天使，是女孩，是母亲，代表了世界最好的一面。
而那些不幸患上乳腺疾病的女性，在我看来都是折翼的天使。希望他们能采取正确的方式对待自己的疾病，科学乐观地预防和治疗。我相信他们很快就能飞越人生的阴霾。
如果你正在抗癌的路上，不知道该怎么走下去，你可以和乳腺癌患者，和乳腺癌患者分享你的经验。