有个民间健康建议“一天梳头100次”。这对你的健康有什么好处？

人体的很多经络从一开始就会经历这样的交叉梳理，所以我们经常梳理头发，可以有效的促进我们经络的这样一个循环。而且我们的头皮血管比较丰富，头皮的皮肤比较薄，经常梳头，也可以促进这样一个血液循环。经常梳头的好处是可以通过促进血液循环来提高我们的记忆功能，可以有效缓解我们的情绪紧张。

因此，当我们在工作中感到疲劳、头晕时，当这些症状出现时，我们可以通过头部的局部按摩和头皮的梳理来有效缓解。而且我们的头皮经常梳理，可以有效的改善我们的油脂分泌，起到清理头屑的作用。每天梳头在中医里有活血通络、抗衰老的作用。一方面是梳理自己的形象，让自己的形象更好，提升自己的气质；另一方面，它可以保养和清洁头发，防止头皮屑或其他致病菌在凌乱的头发中产生。

老年人经常梳头，一方面可以抗衰老，预防脑血管疾病；可以预防中风的发生。平时还可以缓解疲劳，疏通经络，提高睡眠质量，达到保健的效果。每天梳头的好处有:改善头皮血液循环，改善头发营养，纠正脱发，改善发质，有利于美容。

每天梳头可以健脑，头部是人体的重要器官。梳头可以改善头部的血液循环，刺激头部经络，促进血液循环，有提神醒脑、防止记忆力下降的作用。每天梳头可以预防疾病，尤其是高血压引起的阿尔茨海默病和中风。临床上一定要注意每天梳头的力度和频率，不要太频繁，对发质会有一定的影响。