中医儿童保健知识和方法
孩子的成长需要细心呵护，很多在大人看来不算什么的小问题，都可能对孩子产生不可预知的影响，需要特别注意。下面给大家分享一下中医儿童保健的知识和方法。
中医儿童保健知识与方法1儿童正处于不断生长发育的过程中，五脏六腑的功能并不完善，尤其是肺脾肾三脏的亏虚，使他们比成人更容易生病。因此，应加强儿童的日常保健。
I . 0-3岁儿童的日常保健
饮食调养
婴幼儿脾胃功能较弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。2、养成良好的饮食习惯，避免偏食，纵孩子好，奶食过量。
(2)日常生活调节
1，宝宝衣服要宽松，不要紧身，会阻碍气血循环，影响骨骼发育。宝宝衣服要防寒保暖，避免过热。
2、婴幼儿要有充足的睡眠，注意逐渐形成以睡眠为主，白天为主的作息习惯。
3、经常带孩子去户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
二。4-6岁儿童的日常保健
饮食调养
1，食物的种类要多样化，以谷类为主，同时吃奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等食物，注意荤素搭配。
2、培养孩子良好的饮食习惯，按时吃饭，相对定量，不吃零食，不挑食，不偏食。培养独立吃饭的能力。
(2)日常生活调节
走春夏秋冬健康之路看母婴健康饮食保健问题
1，养成良好的生活习惯，包括规律作息，规律排便。
2、根据气温变化，及时增减衣服。遵循一句老话，“要想孩子四点平安，往往得饥寒交迫。”
(3)体育保健
1，每天保证一定时间的户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气。
2、加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。第三，儿童饮食要忌口
1、大便干燥:宜吃绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等。)、水果(香蕉、苹果、火龙果等。)和粗粮(玉米、燕麦等。);忌辛辣、干燥、油炸、辛辣、油腻食物。
2、腹泻:宜吃薏米、山药等。避免吃冷的和油腻的食物。
儿童饮食要忌口。
1、大便干燥:宜吃绿色蔬菜(芹菜、白菜、萝卜等。)、水果(香蕉、苹果、火龙果等。)和粗粮(玉米、燕麦等。);忌辛辣、干燥、油炸、辛辣、油腻食物。
2、腹泻:宜吃薏米、山药等。避免吃冷的和油腻的食物。
3、食欲不振:宜吃扁豆、莲子、山楂等；避免冷的、油炸的、甜的和油腻的食物。
疾病预防:提倡母乳喂养，加强体育锻炼，创造良好的生活环境，减少室内灰尘。
儿童保健要点
在孩子的生长发育过程中，饮食和环境发生了几次变化，身心发展会发生几次从量变到质变的飞跃。据此，童年可分为五个阶段:新生儿期、婴儿期、婴儿期、幼儿期和儿童期。各阶段的保健要点总结如下:
(1)新生儿期
从出生到满月是新生儿期。注重保温、合理喂养、预防感染，保证充足的睡眠和良好的睡姿。
(2)婴儿期
从满月到一岁是婴儿期。这是人一生中成长最快的阶段，被称为人生第一次飞跃期。这一时期的保健重点是合理喂养，注意防寒保暖护理，按时进行各种预防接种。经常在日本和中国打，促进跨越式生长发育，提高抵抗力。
(3)幼儿期
童年是从一岁到三岁。重视早期教育，用启蒙促进智力成长和萌芽。继续做好预防保健工作，培养良好的卫生和生活习惯。
(4)幼儿期
三岁到七岁，叫学前班。幼儿园教育要有计划地进行，开展各种适合幼儿的活动，做好预防保健，加强医疗保健和教育，防止意外。要注意培养优秀的品德和初步的独立生活能力。
(5)童年
七岁到十二岁的童年也叫学龄期童年。要重视德、智、体、美教育，使之全面发展，继续做好儿童保健工作，特别要注意预防近视、龋齿和脊柱畸形，防止扁平足。加强体育锻炼，进一步发展体质和智慧。
中医儿童保健知识与方法2。儿童保健的中医知识
搓腹
部位腹部
操作者洗手，将手掌搓热，将手指腹侧或手掌掌侧放在儿童腹部。按“绕肚脐揉腹”，在腹部做圆周有节奏的运动。
注意操作要均匀、缓慢、轻柔，以儿童舒适为度。孩子皮肤娇嫩，操作者一定要剪短。必要时可用儿童爽身粉作为介质。
沿着脊柱揉捏肌肉
背部，脊柱两侧，从督脉大椎至尾骨末端。
操作者双手拇指和食指交替配合，自下而上沿脊柱两侧，从骶尾部至下颈椎，按推、捏、扭、放的顺序捏一次。根据病情和体质，可捏4-6次。从第二次起的任何时候，根据不同脏腑的症状，可采用“重访”的方法，刺激背部脏腑的俞穴，以加强疗效。第六遍后，双手拇指放在腰部肾俞穴处，适当按压揉捏。
足三里穴
它位于小腿的前外侧，小腿鼻下三英寸(儿童四指)，胫骨前嵴外一指。
项英角
它位于鼻翼外缘的中点附近，在鼻唇沟中。
四神聪穴
头顶百会穴(两耳尖与头部中心线的交点)，前后左右各开一寸，共有四个穴位。
儿童保健中退烧药的滥用
发烧是人体必要的保护机制。有些年轻妈妈认为孩子发烧吃了退烧药就好了。所以，他们总是给孩子吃退烧药。其实很容易产生错觉，掩盖症状，使疾病难以诊断。
一般健康人的体温在37℃左右，如果高于37℃，就是发烧。儿童大脑发育尚未完善，体温调节中枢功能较弱。所以孩子生病的时候会发热，其他症状不明显，比如感冒、麻疹、肺炎、局部感染、药物反应、风湿热等等。发烧成了孩子生病的信号。因此，发烧是诊断疾病的一个重要标志。如果发热一上来就用退烧药压制，往往会掩盖病情，使诊断困难，甚至在病情危重时才确诊。此外，有些退烧药，如阿司匹林，影响儿童凝血机制，导致皮肤、肺、脑等器官出血；再如非那西丁，可使新生儿血液中的低血红蛋白变为高血红蛋白，使红细胞携氧能力下降，导致组织缺氧，甚至出现脑水肿、惊厥、昏迷等。所以轻易给退烧药对孩子身体不好。
当孩子发烧时，我们应该找出原因，然后进行对症治疗或病因治疗。如果孩子体温不超过38℃，一般不用退烧药，治疗期间密切观察就够了。当然，孩子体温过高，如果达到39℃以上，会严重影响身体健康，可能会出现抽搐、抽搐。这种情况可以在积极治疗的基础上使用退烧药，同时可以使用物理降温方法，如酒精浴、冰袋降温等。
儿童保健中抗生素的滥用
流行病学调查表明，90%以上的上呼吸道感染是由病毒感染引起的。
因此，常规应用抗生素治疗上呼吸道感染是不合适的，而且还会造成病原菌对抗生素耐药的威胁及其不良反应，以及药物的浪费。不要孩子一生病就用氯霉素和链霉素，不管是什么原因。如果长期使用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，会影响听觉神经，引起头晕、耳鸣，甚至耳聋。使用氯霉素可能导致再生障碍性贫血。8岁以下儿童，尤其是新生儿，服用四环素和土霉素，容易导致牙齿发黄，牙釉质发育不全，所以儿童不要使用四环素和土霉素。
儿童保健是一病多药。
孩子患了一种病，父母往往多种药物齐头并进。殊不知，药物混合太多，相互作用可以抵消，而毒性反应加起来，不仅疗效差，还会有不良反应。如果磺胺与Vc合用，可加重肾中毒；青霉素和阿司匹林合用会降低青霉素的抗菌作用。至于青霉素、氯霉素、磺胺类药物一起，或者青霉素、头孢菌素、庆大霉素一起，也有上述风险。
儿童保健，体弱进补
现在给孩子吃补药的现象比比皆是。家长的初衷是增强孩子体质，促进发育，但由于缺乏医学知识，事与愿违，弥补了问题。一名医生报告说，9名婴儿在服用人参后出现神经系统症状，另一名儿童在服用大剂量人参后出现惊厥和昏迷，最后死亡。专家的建议是，健康儿童不宜服用补品，5岁以上体弱儿童可酌情服用，但应在医生指导下进行。家长不要自作主张，以防意外。
儿童保健要避免滥用维生素。
维生素确实对孩子的生长发育有很重要的作用，但是我们不应该盲目的认为越多越好。很多药用维生素都有一定的不良反应甚至毒性反应，尤其是脂溶性维生素。用量太多或太长都可能引起体内蓄积和中毒。比如吃了太多的鱼肝油(包括Va和Vd)会引起发热、厌食、烦躁、肝肾功能受损。虽然水溶性维生素更安全，但也不应忽视。如果Vc摄入过多，会诱发泌尿系统结石和骨质脆化。因此，营养学家强调食物中的天然维生素应该是最佳选择。
中医儿童保健知识与方法3如何调理儿童脾胃？先找原因再调整。
一.原因
1，饮食不当。孩子正处于生长发育阶段，脾胃功能不健全。所以，如果不控制饮食，饿了、饱了、不按时吃饭、零食太多，都可以影响脾胃的功能，导致脾胃功能失调、脾胃虚弱等症状，久而久之就会“面黄肌瘦”。
2、暴饮暴食生冷。孩子是“阳气旺盛”的主体，容易上火，所以喜欢吃凉的、凉的。如果不加以控制，吃生冷的东西容易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，影响食物的消化吸收和营养物质的摄入。
3.不合理用药。孩子生病后，家长很着急，于是在短时间内口服了很多药物，尤其是一些有消炎止痛作用的西药，如阿司匹林、扑热息痛、吲哚美辛、红霉素等。这些药物都刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等疾病。这样，虽然治好了病，却留下了胃损伤的后患。长此以往，会影响食物的消化吸收，造成营养不良，“面黄肌瘦”。
4.人体缺乏微量元素。如果缺锌会导致腹泻和厌食；缺钙导致生长停滞、惊厥等。缺铁引起贫血、厌食、生长发育停滞。这些都可以使人体吸收营养不足，使孩子长期“面黄肌瘦”。
5.营养失衡。孩子没有自控能力，吃东西没有节制。一旦吃多了，就会损伤脾胃，出现消化障碍，吸收不良，面黄肌瘦。有的家长认为孩子营养不够，加大力度给孩子准备好吃的。导致肠胃负担加重，脾胃进一步受损，进入恶性循环。
第二，调理
1，饮食:杂粮健脾胃。
脾胃虚弱的孩子，夏季饮食宜清淡，富含蛋白质、维生素、微量元素和易消化的食物，不要吃太油腻的食物。烹饪用汤、粥、汤、膏等情况，以利于脾胃消化吸收。家长要注意饮食控制，避免暴饮暴食，伤脾胃。孩子要多吃五谷杂粮，比如小米，有健脾胃的作用，适合脾胃虚寒、热恶心的孩子。小米粥上厚厚的一层“米油”，营养极其丰富，对恢复肠胃消化功能很有帮助。此外，玉米还有健脾利湿、增进食欲、提高智力的作用。多吃玉米可以改善孩子的肠胃功能，帮助孩子开发智力。薏苡仁有健脾补肺、清热利湿的作用。它富含蛋白质，易于消化。
另外要多吃豆类或豆制品，如大豆，也有健脾益气的作用。豆腐和豆浆对脾胃虚弱的孩子相当有益。红豆有健脾补血的作用，特别适合脾虚贫血的儿童食用。
父母可以用很多方法给脾虚的孩子喂杂粮，比如在米饭中加入小米或豆类；做面食时在面粉中加入一些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉制成玉米糊、玉米饼等。，让孩子容易接受。
2.药物:中医分型调整
脾胃运化不畅:厌食伴嗳气、恶心、腹胀、大便不消化。常用苍术9克，陈皮4片。5克，枳壳9克，鸡内金6克，谷芽9克，麦芽9克。煎服。
脾胃虚弱型:消瘦，少食，面色苍白，精神不振，大便粘稠。常用茯苓12g，山药15g，炒白术9g，党参9g，神曲9g。煎服。
胃阴不足:厌食、饮酒过量、大便干燥、手脚发热、易焦虑、睡眠不好。常用沙参9克，麦冬9克，石斛9克，太子参12克，火麻仁6克，谷芽9克。煎服。
3、保健:按摩穴位
按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝盖下第三横指在胫骨外侧，是全身的支撑点。家长每天给孩子按摩足三里穴5~10分钟，可使孩子消化系统旺盛，增加消化接受率，改善面黄肌瘦。
婴幼儿可采用捏脊法。家长站在孩子右侧，让他俯卧，双手捏住脊柱两侧的皮肤，从骶尾部逐渐上移至颈部，反复十余次，每日两次。捏脊具有健脾、助消化、强身健体、增进食欲、减少感冒、增强体质的作用。
4、饮食:脾胃虚弱喝粥最好。
一、红枣薏米粥
红枣8 ~ 10枚，大麦适量，温水浸泡，大火煮沸。
b、红枣大米粥
将适量糯米用少量水浸泡，然后放入锅中炸至微黄，再加入8 ~ 10枚泡好的大枣，煮开食用。
c、莲子粥
莲子去皮去核，温水浸泡，武火煮沸，加少许糖食用。
d、薏米粥
薏苡仁适量，或加少量糯米，温水浸泡，用武火煮粥。
E.肉汤
用鸡肉或牛肉、排骨煮汤，加入丁香、茴香、桂皮，加少许盐即可食用。
建议:脾胃虚弱的人喝粥最好！如果可以每天喝山药、茯苓、薏米煮的任何一种粥，都可以起到健脾和胃的作用。
虽然现在的孩子不缺吃的，但是不合理的饮食习惯导致了孩子的脾胃失调。如何调理孩子的脾胃上面有详细的准备，希望对家长朋友有所帮助。