生命周期的四个阶段

根据生命周期理论，人的一生，如果按年龄划分，大致可以分为四个阶段，即童年、青年、中年和老年。也可以指受精卵、胚胎期、婴儿期、成熟期。

一般来说，从出生到35岁，这是人一生中最活跃的时期。在这个时期，人们的生理变化非常大，从儿童到成人，他们的身体从未成熟到完美。所以这个时期被称为“健康期”。35岁之前可以说是人的最佳时期，所以在这个时期要保持适当的运动和饮食规律，为以后的生活打好基础。千万不要因为这个时期抵抗力高，身体强，而在生活中粗心大意。

35岁以后，从36岁到45岁，这期间人的生理机能开始慢慢衰退。因此，这个时期被称为“疾病的形成期”，人体的一些器官开始慢慢衰退。所以在这个时期，一定要做好养生工作。在生活中调理身体，虽然对自己的生理机能有些想法，但还是要注意自己的身体状况。

46岁到55岁之间，称为人生的高危期。那么为什么会在这个时期呢？因为在这期间，很多疾病都会在这个阶段爆发，有的甚至会是更严重的疾病。所以这期间一定要预防疾病，及时调整身体状态。一般来说，我们应该做好运动，饮食和睡眠。

从56岁到65岁，这段时间是“安全过渡期”。如果这期间没有疾病，就进入了，65岁以后就成了“相对安全期”。在此期间，你虽然已经步入老年，但身体状况应该相对较好。一般来说不会有什么大的意外，这个时候保持生活规律就好了。