什么样的维生素C、E去黄褐色班有效果？

每天服用1000mg维生素C，可以提高抵抗力，促进体内胶原蛋白的形成。服用200iu维生素E有抗衰老的作用，同时服用有美白淡斑的作用。

建议不要买国产维生素，因为每种国产维生素的含量都很少，养生堂的维生素C含量只有45mg。无论是假冒还是正品美白效果都不是很好，不要有太高的期望，而国外含量很高，大概1000mg，没有价格泡沫，很实惠。

为了达到美白祛斑的效果，需要多做面膜。面膜的保湿效果是最有效的。每隔一天做一次面膜，也就是一周三次。是关于坚持。皮肤必须精心护理才能有效。

现在很流行在面膜中加入一些天然维生素C粉，然后滴两滴维生素E油，改善皮肤粗糙，有美白祛斑、抗衰老的功效。你也可以试试。

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