平衡阴阳，健康生活，电子书txt全集

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中医不仅受到中国人的高度尊重，也受到许多外国人甚至医学科学家的兴趣。虽然很多人对中医所蕴含的丰富的养生理论和方法有着浓厚的兴趣，但真正接触到阴阳平衡等许多抽象概念时，往往会深感困惑。即使知道一些显而易见的基本原理，也很难与实践相结合，所以很多养生的人望而却步。

说到阴阳，首先要提到易经。《易经》表面上看是一本关于占卜的书，但实际上《易经》中有一种非常深刻的哲学，那就是阴阳哲学。《易经》中的阴阳哲学奠定了中国整个阴阳文化的基础。所以，要研究养生文化，首先要了解《易经》的阴阳学说。“易”字本身是由一个“日”字和一个“月”字组成的。上面是太阳，下面是月亮。也就是说，易经表达了宇宙阴阳的运动，即日月的运动产生了春夏秋冬、寒暑冷暖、昼夜变化，也就是说，宇宙的运动产生了阴阳的气化。所以《易经》强调万物的运动都是阴阳的运动，包括我们的生命，我们的生命活动也是如此...