糖尿病和高血压可以喝酸奶吗？

1.高血压患者要经常喝酸奶。每天喝酸奶可以有效防治高血压。研究表明，每天喝酸奶的人患高血压的几率是不喝酸奶的人的两倍多。多喝酸奶还能软化血管，所以高血压患者要多喝酸奶，尤其是蒙牛酸奶。

2、高血压患者常喝酸奶还可以提高免疫力，因为酸奶中有很多活性细菌，可以改善人体的很多疾病，比如乳糖不耐症、大便干燥等。，对高血压患者的治疗起到辅助作用。

3.高血压患者多喝酸奶还可以预防骨质疏松，因为酸奶中含有的微量元素，如维生素D、蛋白质、钙等。，能很好的预防骨质疏松，大量的维生素D结合钙对骨骼更好。