女生多久洗一次头最科学？

1，一周洗头三四次最好。每天洗头不能保护头发，还可能对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗去，使头皮和头发失去天然保护膜，对头发的健康不利。

2.长期在户外工作的人和脑力劳动者，除了经常梳理促进血液循环外，还可以适当增加洗发次数。

西医对女性头发健康的建议:

1，隔一天洗一次比较好，比较科学。如果是冬天，可以请一天假。

2.有些做特殊工作的人，因为卫生要求，坚持每天洗头。但不管是谁洗头，都要注意洗发水的选择，避免使用碱性过强的洗发水，最好添加护发素。

护发素具有修复受损发质、隔离紫外线入侵的作用。每周使用不超过三次，从头皮到发梢，擦到头发的各个部位，再用清水冲洗干净即可。洗完可以用宽齿梳子从头到尾梳一遍，用毛巾包住头部，让护发素的保湿成分充分发挥。