蒸的时候可以多喝水吗？

蒸的时候不要喝很多水。出汗时可以适当补充水分，但不要为了出汗而刻意大量喝水。

在蒸的过程中，一旦感到不适，应立即离开蒸房，到休息室缓解十分钟左右，待症状减缓后，方可进入。

蒸完之后8小时内不能洗澡，因为这段时间身体上所有的毛孔都处于打开排毒的状态。这个时候洗澡容易导致毛囊扩张，引发一些皮肤病。

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蒸受欢迎的原因:

汗蒸的受众不限男女，也没有年龄限制。各个年龄段的人都会深深体会到蒸带来的好处。尤其是近两年，由于大众健康意识的提高，汗蒸保健逐渐成为保健行业的一匹黑马，处于保健行业的领先地位。

汗蒸释放的负氧离子和远红外波与人体细胞产生共振，调节人体深层，促进人体大量细胞运动，调节人体循环系统。然后达到发汗的效果。

参考来源:人民网-有哪些具体的蒸法？教你有效排毒排汗

参考来源:人民网-经常出汗有什么好处？