每天早上喝黑芝麻黑豆豆浆有什么好处？

具有降血脂、降血压、美容养颜、抗衰老、提高免疫力的优点。黑芝麻黑豆是一种营养丰富的食物，而黑芝麻黑豆豆浆可以补肾壮阳，对人体很有好处。而且黑豆中有很多豆类蛋白，可以补充人体所需的多种微量元素和原花青素，还有抗衰老的作用。

一、黑豆和芝麻有什么功效？

1，黑豆的作用。

具有补肾壮阳、滋肾补血、润肠通便、健脾开胃、益中、健脾胃、温肝明目、活血化瘀、养颜美容、防止衰老的作用。

(1)，黑豆是典型的高蛋白食物。

是一种低热量食品，含有丰富多彩的维生素E、原花青素、大豆异黄酮等成分和锌、铜、镁、钼、硒等营养元素。

(2)、富含甲基纤维素。

黑豆也是一种蛋白质含量很高的食物，含有丰富的维生素和甲基纤维素。具有益气补血、明目聪耳的作用，适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不通、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚寒。

2、黑芝麻的作用。

黑芝麻具有补虚损、养五脏、滋肾补血、润肠通便的作用，被视为滋补养生佳品。

黑芝麻具有保健功能，一方面是因为它含有丰富的蛋白质和矿物质，另一方面是因为它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素和色素，所以可以制成各种美味的食品。

黑豆和芝麻制成的豆浆营养丰富，美味爽滑，是不可多得的健康营养早餐饮品。

二、哪些人不适合喝黑芝麻黑豆豆浆？

1，肠胃功能不好的人要少喝黑芝麻黑豆豆浆。

有寒性、消化不良、嗳气、肾功能不好的人，应尽量避免喝黑豆豆浆。

2.有痛风症状的人不建议喝黑豆豆浆。

痛风是嘌呤代谢受阻引起的，黑豆中也含有嘌呤，所以痛风患者尽量不喝或少喝黑豆豆浆。