植物精油的功效和作用是什么？

植物精油是用水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂萃取法从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质。植物精油的功效和作用如下:

植物精油可以通过嗅闻或皮肤吸收来影响人的情绪和心理状态。不同的植物精油有不同的特点。比如薰衣草精油可以缓解焦虑，帮助入睡，柠檬精油可以改善精神状态。

一些植物精油用于缓解身体不适和促进健康。例如，薄荷精油可以缓解头痛和肌肉疼痛，茶树精油具有抗菌和抗炎作用，可用于治疗皮肤感染和呼吸系统问题。

植物精油常用于美容护肤品中，具有保湿、滋养、抗氧化、舒缓肌肤的功效。比如玫瑰精油可以滋养改善肤质，茉莉精油可以舒缓敏感肌肤。

植物精油可以通过散香器或直接配送来改善室内空气质量。