养生汤中维生素c和e的功效

早饭午饭后吃一颗VC，晚饭后吃一颗VE。

如果时间允许，自己做面膜:早上用珍珠粉+VE，晚上用牛奶+VE，很快变白。最重要的是出门记得防晒，不然美白没用。对了，做VE面膜的时候不能晒太阳，不然会更黑。