老人眼睛不好，经常按压哪些穴位可以提高视力？

人老了，视力有问题是普遍现象，老了以后不方便做手术。很多人选择戴厚眼镜，但是老花镜、近视眼镜等眼睛只能解决有限的问题，却解决不了透射比，或者年龄带来的一系列视力问题。

不仅是老年人，现代年轻人的眼睛问题也很严重。主要原因是生活中接触到眼睛的蓝光无处不在，于是眼疲劳、干眼症等一系列眼疾开始将目标转移到年轻人身上。

眼保健操是缓解视疲劳、提亮眼睛的好方法。人们年轻时经常做眼保健操，但随着年龄的增长和繁重的工作压力，很多人忘记了这项“祖传手艺”。说到眼保健操，挤压景明穴的旋律仿佛在耳边回响。经常按摩睛明穴，可以缓解眼睛疲劳、干涩、流泪的症状。

足部的景谷穴也是反映眼睛的重要穴位。它位于脚的外侧，经常按摩可以增强眼窝的血液循环。每次按摩景谷穴直到眼睛自然流泪，可以滋润眼睛。市面上的眼药水再好，也无法像我们自然分泌的眼泪一样滋润眼睛。

四白穴、睛明穴、太阳穴、天鹰穴都是眼保健操中的经典穴位，对它们进行有序有节奏的按摩效果非常好。穴位按摩是缓解视疲劳的重要方法。但这些只能算是外力，眼睛真正的健康还是要靠日常的护眼和注意用眼习惯。眼睛是心灵的窗户，也是我们感知世界的窗口。所以，爱护眼睛，从注意用眼习惯开始。