搓脚可以简单有效的治愈10疾病。
脚，气血运行，五脏相连，不同部位分别投射五脏。所以脚也被称为“第二心脏”。
中医里早就有“百病皆足可治”的说法，意思是说全身的很多疾病都可以通过足来治愈。
干眼症——揉大脚趾
中医讲“肝主目，肝始明目”，也就是说，肝主目，肝脏提供的血液及其阴阳物质源源不断地输送到眼睛，使眼睛得到滋养。如果肝脏不好，那么血液及其阴道液就无法滋养眼睛，眼睛自然会感到干涩，甚至疼痛。
揉脚趾缓解眼睛干涩，因为肝经是从大脚趾开始的，所以经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适。
咳嗽-按压脚背
当婴儿咳嗽时，父母无能为力。最好搓搓脚，尤其是脚背，对小儿风热咳嗽、扁桃体炎有很好的辅助治疗作用。
找到宝宝脚背上的大脚趾根部两侧，就是扁桃体的反射区。只要扁桃体发炎，这个部位就会很痛，很容易发现。
按摩左右大脚趾和一个脚趾5分钟。之后及时给孩子喝大量的温开水或者一点咸的开水，孩子的咽喉痛就会明显减轻。
帮助降低血压——转动脚踝。
俗话说“人老先老，身体好了才老。”可以说，从脚踝到脚底，都是养生保健的“重镇”。对于老年人来说，经常转动脚踝有助于抗衰老和降血压。
每天早晚各做一次，一般每次100次左右。高血压患者通常会出现脚踝僵硬的症状。转动脚踝可以促进血液循环，长期使用有很好的保健作用。
消化不良-拉你的脚趾
第二、三趾上的穴位与胃有关。按摩第二和第三脚趾之间的内点，加强胃部。
对于消化不良、口臭、便秘的患者，最好沿足趾方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、感冒或吃了生冷食物后胃痛加重的患者，按脚趾方向按摩此穴。
曲张的脚趾
脚尖锻炼也是一种简单的足部锻炼方法。有研究表明，踮脚运动引起的腿后肌肉收缩压挤出的血量，大致相当于心脏每搏输出量。
长期运动可以缓解长时间站立和久坐后身体的疲劳，以及下肢血液循环不畅引起的下肢疼痛和静脉曲张。每天2~3次，每次5~10分钟。
睡觉流口水——压脚趾。
入睡后流口水，醒来时舌头两侧有齿痕，饭后腹胀。中医认为这是脾虚的表现。
在脚内侧大脚趾根部的骨背面有一个略凸出的太白穴。触摸此穴可刺激足太阴的脾经气，促进脾脏运化水湿，消除睡眠时流口水的症状。
抗衰老——经常抬脚
抬脚也是锻炼脚的有效方法。只要每天坚持抬脚2~3次，每次5~10分钟，就会放松腿部肌肉，加强心肺供氧和血液回流，对保护大脑和心脏特别有效。还具有抗衰老的作用。
伊丽莎白二世女王的外表给人的印象是她比实际年龄年轻得多。她保持健康的经验是脱s。
按摩脚底后，还可以点手掌两侧的涌泉穴，可以使人精力充沛，增强体质，增强防病能力。对中老年人腰腿痛、失眠多梦、神经衰弱等常见病的防治很有帮助。更多生活常识加微信号:aishcs
人的先天之根在肾，泉是肾经的起点，如泉水的喷涌，是精气之源。所以涌泉有滋肾水，降虚火，宁心安神，健脾和胃，补肾利尿，疏肝明目，强足之功效。
肾气不足——踮起脚跟
足部有一个很重要的穴位叫涌泉穴，属于肾经。气血像泉水一样从这个穴位汩汩流出，然后顺着经络滋养全身。提起脚跟不仅可以按摩这个穴位，还可以拉伸脚底肾经，刺激肾经。
当老年人肾气不足时，他们容易抑郁。他们总是醒不过来，睡多了精神还不好。他们会心慌，一动就心跳剧烈。只需抬起脚跟，每天练习几次，每次几分钟，就能提起肾气。当然，下午五点左右，肾经最旺盛，脚跟会抬起，事半功倍。
王新-按你的脚底
一颗激动的心容易烦躁，舌头生疮，睡眠不好等等。中医认为，心火旺盛时，容易患“肾水”不足。所以要补肾，要阴阳，做到心肾相交。
足底涌泉穴是肾经的起点，肾气由此发源。用温水泡脚，搓脚后跟，压脚底，可以达到打通肾经的目的，使火回归本源，有助于缓解心火。