冬天可以吃自己隔夜的八宝粥吗？

八宝粥过夜后喝之前一定要彻底加热，否则容易拉肚子。

八宝粥有健脾养胃、消积减肥、益气安神的功效。可用于肥胖和神经衰弱的食疗，也可作为日常养生健身食品。八宝粥的配料和制作都很简单，成品色泽鲜艳，绵软香甜，芳香诱人，滑而不腻，具有补铁补血、益气安神的作用。