食疗:哪些食物有助于孩子长高？

除了遗传，饮食也是孩子成长的关键。这一期的食疗将揭示哪些食物有助于孩子长高。

胡萝卜:小人参

胡萝卜富含糖分、维生素A、维生素B等营养成分，有助于孩子健康成长。

鸡蛋:美味又营养

鸡蛋是孩子的最爱，每天一两个鸡蛋，满足孩子对蛋白质的需求。

沙丁鱼:促进生长和发育

沙丁鱼富含蛋白质，促进生长发育。鱼类中的氨基酸是人体必需的，有助于儿童成长。

黑豆:高蛋白食物

黑豆是一种高蛋白食物。加入大米或磨成豆浆，是孩子成长的好伴侣。

牛奶:有助于骨骼生长

牛奶富含钙，有助于骨骼生长。每天3杯牛奶，为孩子的成长提供充足的营养。

橙子:色、香、味俱佳。

橘子是柑橘类水果中最有营养的，柑橘汁深受消费者喜爱，为儿童提供多种营养。